Tag Archives: course à pieds

1 minute de course par jour peut améliorer la santé osseuse

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Selon une nouvelle étude, les femmes qui font une minute d’activité à forte intensité impliquant des poids comme une course à pieds à vitesse moyenne ont des os plus forts Tout le monde sait qu’incorporer des exercices de toutes sortes (même la marche rapide autour …

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6 mythes sur la course à pieds qu’il faut arrêter de croire

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Considérer des idées fausses sur la course à pieds comme vraies pourrait vous empêcher d’atteindre vos buts fitness Vous avez probablement entendu vos amis, les médias et la communauté médicale affirmer des « faits » sur la course à pieds au fil des années. Courir est très …

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