Parfait d’avoine, de framboise et d’amande

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Il peut paraître délicat, mais ce parfait nutritif vous donnera un coup de punch 

C’est l’heure du goûter ! faites vous plaisir avec ce petit en-cas healthy et riche en protéines.

Calories : 462 – Protéines : 25g – Graisses : 13g – Glucides – Fibres : 11g – Sodium : 74 mg

Pour une personnes

Ingrédients 

  • 1⁄2 tasse d’avoine à l’ancienne, non cuite
  • 170g de yaourt grec aux framboises
  • 1 tasse de baies mélangées
  • 2 c. à soupe amandes effilées

Préparation 

  1. Dans un grand verre, déposer l’avoine, le yaourt et les baies mélangées. Garnir de baies et d’amandes.

Elizabeth M. Ward