Qu’est-ce que la profilofitness ?

La profilofitness vous aide à trouver les sports et les méthodes de bien-être qui vous correspondent vraiment. Créée par France Carp, consultante et coach forme et bien-être, la profilofitness mêle l’approche des neurosciences cognitives et comportementales pour mieux vous connaître. Explications. 

Profilofitness France CarpNotre personnalité, c’est du tempérament et du caractère. Le premier est inné et se définit par toutes les activités que l’on fait avec plaisir, sans stress et sans effort. Le caractère, lui, est issu de notre héritage familial et culturel : ce que l’on fait par devoir, avec moins de plaisir et qui peut générer du stress en cas d’échec (par ex : manger des légumes que vous n’appréciez pas). Pour France Carp, six personnalités se dégagent :

SENSITIVE

Vous êtes plutôt dans la rondeur et dans le ressenti. Vous n’êtes pas dans la performance. Vous n’avez pas besoin de vous dépasser ni de sentir votre corps souffrir pour être bien.

Quel sport pour vous ? Le taï-chi, la gym douce, la randonnée, la swiss ball, le watsu, les gyms dans l’eau.

L’alimentation qui vous correspond : Oubliez les régimes ! Vous avez besoin de bon et de savoureux. Diminuez les quantités sans rien vous interdire.

EXPRESSIVE

Vous êtes plutôt dans la stimulation physique et intellectuelle. Les gestes trop précis vous énervent. Vous avez besoin de vous défouler comme bon vous semble, sans être trop tributaire d’un groupe.

Quel sport pour vous ? Le tango, le rock’n’roll, les nouvelles danses… toutes les activités créatives !

L’alimentation qui vous correspond : Vous n’êtes pas fan de l’organisation. Vous vous épanouirez plus dans le grignotage malin que dans les menus préparés au millimètre.