le Jombolo, la nouvelle dance fitness

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Tout droit venu du Luxembourg, le Jombolo est un mélange de danse afro-jamaïcaine et de fitness 

Le Jombolo se définit en trois points : la danse, le bien-être et la remise en forme.

Le but de cette pratique est de prendre conscience de son corps, d’améliorer sa coordination, de vivre un moment de partage tout en se musclant.

Les avantages du Jombolo

Cette danse vous permet de muscler chaque partie de votre corps grâce à des mouvements de danse et d’exercices de fitness, tels les jumping jacks, squats ou exercices abdominaux. Les fessiers, les bras, les abdos et les cuisses travaillent sans relâche… Parfait pour préparer votre corps à l’arrivée des beaux jours. Le Jombolo est un très bon « exercice » cardio et un excellent brûleur de calories. Une séance vous faire perdre jusqu’à 600 calories.

 

Le Jombolo est accessible à tous, homme ou femme, sportif ou non, pour danser ou juste se défouler.

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