Smoothie Fraisier : se faire plaisir et prendre du muscle

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C’est la saison des fraises et le beau temps est enfin là ! On en profite pour se faire plaisir avec un délicieux smoothie fraisier

C’est bon pour : prendre du poids. On a parfois besoin de prendre quelques calories supplémentaires pour se faire plus de muscles. Ce mélange onctueux et décadent est un petit plaisir délicieux et bon pour la santé.

Plus d’infos : La teinte rose de la fraise, lorsqu’elle est mûre, vient d’une haute concentration en antioxydants. Elles sont aussi pleines de potassium et de fibres. Une banane glacée fournit du potassium hydratant en plus d’offrir une texture lisse. La poudre Maqui Berry est un mélange super-aliment qui améliore l’humeur, constitué de fruits pleins d’antioxydants comme l’açaï, la baie de goji, la protéine germée du riz brun et la grenade. La racine de maca vous stimule naturellement sans vous donner un coup de boost puis un coup de barre . La protéine riche et les glucides à digestion lente du mélange avoine et Whey aident à compléter le profil de nutrition parfait de ce smoothie. Mais, le must de la gourmandise ici c’est la crème glacée ! Un demi verre pour vous faire plaisir.

INGRÉDIENTS

  • 1 verre de lait d’amande
  • 1 verre ¼ de fraises congelées
  • ½ verre de glace à la vanille
  • 1 banane glacée
  • 1 cuillère à café de la super-poudre Maqui Berry
  • 1 cuillère à café de protéines en poudre
  • De la poudre de maca
  • 1 cuillère de mélange avoine et whey, à la vanille

PAR PORTION : 584 calories, 34g de protéines, 84g de glucides, 13g de matière grasse, 14g de fibres