6 nutriments clés dont chaque femme active a besoin

Boostez votre santé grâce à ces ingrédients clés Vous essayez de manger sainement et de suivre un régime équilibré mais, eh, personne n'est parfait ! Même...

Hygiène dentaire : deux brossages par jour suffisent

 L'Union française pour la santé buco-dentaire (UFSBD ) recommande deux brossages de dents 2 brossages valent mieux que 3 ! Fini le sacro-saint dogme du trois fois par...

Aïe, une ampoule ! Que faire?

Quel que soit le sport, on n’échappe pas à ces petits bobos mettant la peau à vif. Rien de grave, certes, mais cela peut...

Pourquoi faut-il faire de la course à pied ?

Courir est le mouvement le plus naturel qui soit; Cet exercice de base, que nous apprenons à maîtriser dès l'enfance, peut s'avérer très bénéfique...

Stress, sport et sommeil : les liaisons dangereuses

Le sport, rien de tel pour combattre le stress et retrouver le sommeil? Oui, mais pas toujours. Pour y voir plus clair, on a...

Trop enrhumée pour faire du sport ?

Éternuements, maux de gorge... Dois-je sécher mes entraînements ou continuer ? La pratique régulière d’une activité physique doperait les défenses immunitaires et notre capital...

Tout savoir sur l’endométriose

L'endométriose est une maladie gynécologique qui touche 1 femme sur 10, soit 10% de celles qui sont en âge de procréer  L'endométriose se caractérise par...

La vitamine C dope-t-elle vraiment notre vitalité ?

Sans le savoir, la majeure partie des Français souffrirait de carences en cette substance organique indispensable à l'organisme. En collaboration avec Juliette Rioual, nutritionniste,...

Comment choisir le bon poisson

Manger du poisson, c’est bon pour la santé. D’ailleurs, les français le plébiscitent mais les scandales alimentaires sur l’origine des viandes, incitent à la...

Contraception : quelle alternative à la pilule ?

Des soupçons sur votre pilule ? Marre de certains effets secondaires ?  Stérilet, implant, anneau… Les moyens de contraception ne manquent pas. A vous de choisir...

7 règles d’or pour retrouver un bon sommeil

Somnolence, fatigue chronique, nervosité…. Les troubles du sommeil perturbent nos organismes. Des règles toutes simples aident à retrouver un sommeil de qualité  1. Se coucher...

5 choses à savoir sur la vitamine C

La vitamine C, celle qui met du peps dans nos vies, possède de nombreux atouts. Les clés pour profiter au mieux des bienfaits de...

Impossible de maigrir ? Le foie en est peut-être la cause

L’on se reproche souvent de grossir à cause d’une mauvaise alimentation. Même si manger équilibré est un plus, il se peut que votre estomac...

Thermalisme ou thalassothérapie, jetez-vous à l’eau !

Profitez des beaux jours pour vous offrir une cure thermale ou une thalassothérapie. Minérale ou salée, purifiante ou relaxante, l’eau est un élément vital....

Le danger des œufs crus dans les smoothies

Voici pourquoi vous devriez vous contenter de votre poudre protéinée pour vos milk-shakes avant et après vos séances de sport « A quel point est-ce dangereux...

Les 1001 vertus de l’eau de mer

Peau éclatante, système immunitaire dopé par son action détox et nourrissante... L’eau de mer est de loin l’un des principes actifs les plus reconnus...

La vitamine D : l’hormone solaire

Les études épidémiologiques le prouvent : nous sommes carencés en vitamine D. Pourquoi ? Quelles sont les solutions ? Dans la vitamine D, on en...

5 façons de faire le ménage de printemps dans votre régime alimentaire

Éliminez ces cinq pièges à matière grasse pour essayer d'avoir un régime alimentaire sain C'est le printemps, ce qui veut dire qu'il est temps de...

LES PLUS LUS

Retrouver le sommeil

Une mauvaise nuit, et c’est notre humeur et notre concentration qui en prennent un coup... Comment vaincre l’insomnie? Existe-t-il des traitements efficaces? Le point...

TENDANCES

Application mobile femme

Les 5 applications du moment !

Simplifions-nous la vie ! Nous avons sélectionné pour vous 5 applications qui vous facilitent le quotidien. Les 5 applications du moment ! Everyday Hereos, pour les gestes...
PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement