sushis bons pour la santé

Les sushis sont-ils bons pour la santé ?

La tendance sushis ne date pas d’hier et semble prendre toujours plus d’ampleur. Alors on est en droit de se demander s’ils sont bons...
Chiropracteur

5 raisons de consulter un chiropracteur

Il existe une idée fausse que les chiropracteurs souhaitent voir disparaître : « la plupart des patients arrivent à leur premier rendez-vous en pensant qu’en...
Jambes femmes légères

20 astuces pour des jambes belles et légères !

Sensations de lourdeur, varices, rétention d’eau, cellulite... Près d’une Française sur deux souffre de troubles veineux, avec les problèmes qui en découlent. Découvrez ici...
fruits faibles en sucre

10 fruits faibles en sucre

C'est un fait, nous avons besoin de sucre pour survivre, physiquement et psychologiquement. Mais l'excès nuit à tout ! Et même avec les fruits,...
Crampes femmes

Comment éviter les crampes ?

Une grosse séance à la salle et vous voilà perclus de crampes ? Découvrez nos solutions pour les éviter ! D'où viennent les crampes ? Les...
Matin difficile

6 conseils pour bien démarrer dès le matin

Parfois, on a du mal à démarrer le matin. On s'en remet donc à la fonction snooze de notre réveil. On part donc de...
Récupération fatigue

Fatigue et récupération: sachez gérer !

Pour être au top, il ne suffit pas de faire des séances infernales de 4 à 6 jours par semaine. Il y a une...
Ménopause running

Ménopause et running : continuez de performer !

Lors de la ménopause, des changement s'opèrent dans votre corps. Et pour accompagner au mieux ces changements, il faut adapter son régime alimentaire et...

Qu’est-ce que le burn-out ?

Le terme burn-out que l'on peut aussi nommer "syndrome de l'épuisement professionnel" est utilisé pour la première fois en 1969 Véritable mal du XXIe siècle,...
chewing-gum

Les bienfaits du chewing-gum

Avez-vous déjà entendu du bien sur les chewing-gums ? Souvent, on dit qu'ils font mal à l'estomac, qu'ils sont mauvais pour les dents, voire...
instafood

Instagram : facteur de comportements alimentaires à risques

Une mauvaise image de soi ou la honte de son corps peuvent mener à des problèmes psychologiques graves. Et l'essor des publications sur les...
Pourquoi êtes-vous ballonnée

Pourquoi êtes-vous ballonnée : 4 raisons surprenantes

Ça arrive à tout le monde d’être ballonné. A certains plus souvent qu’à d’autres. Si vous êtes toujours ballonnée alors que vous suivez un...
Triglycérides

Triglycérides : comment les contrôler ?

Les excès alimentaires courants pendant les fêtes conduisent notre corps à stocker les triglycérides. Quand ces graisses sont-elles bonnes pour le corps ? Comment...
gluten

9 signes que vous êtes peut-être intolérant au gluten

Être intolérant au gluten peut devenir un vrai casse-tête quand il s'agit de se nourrir. Car le gluten, c'est une protéine que l'on trouve...
régime keto

Qu’est-ce que le régime Kéto ?

Vous aussi vous avez remarqué ? Quasiment tous les articles concernant les régimes de stars parlent de kéto. Selon la presse internationale, Jenna Jameson,...
Vitamine D pour le régime

La vitamine D : accélérateur de régime ?

Une nouvelle étude suggère que la vitamine D pourrait aider à perdre du poids. Selon une équipe italienne dirigée par Luisella Vigna de l’Université...
Le pouls pendant l'entraînement

Pendant l’entraînement, votre pouls est-il trop haut ?

La fréquence cardiaque maximale représente la valeur de base, à partir de laquelle programmer vos exercices et vos efforts. La médecine du sport propose...
4 bienfaits du régime cétogène

4 bienfaits insoupçonnés du régime kéto

Bien qu'il existe depuis 1920, le régime cétogène (aussi appelé kéto) a vu monter en flèche sa cote de popularité. Et ce, en grande...

LES PLUS LUS

Retrouver le sommeil

Une mauvaise nuit, et c’est notre humeur et notre concentration qui en prennent un coup... Comment vaincre l’insomnie? Existe-t-il des traitements efficaces? Le point...

TENDANCES

instafood

Instagram : facteur de comportements alimentaires à risques

Une mauvaise image de soi ou la honte de son corps peuvent mener à des problèmes psychologiques graves. Et l'essor des publications sur les...
PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement