4 erreurs alimentaires qui peuvent vous rendre malade

Arrêtez de vous mettre en danger ! Cessez ces quatre habitudes alimentaires pour éviter tous risques d'infection ou de maladie. 1 - Ne pas laver ses légumes et...

Quelle quantité de calories faut-il pour maintenir votre poids actuel ?

Nous avons demandé à un expert d'obtenir la réponse J'ai atteint mon objectif de poids, mais je veux continuer à perdre de la graisse et...

Cancer du sein : attention à votre taux de graisse

Il a été démontré qu’à la ménopause, chez les femmes à l’IMC normal, avoir plus de graisse corporelle était lié à un plus grand...

J’améliore ma récup avec les huiles essentielles

Pour dénouer vos muscles et dégripper vos articulations, mettez de l'huile... essentielle ! Contractures, tensions, crampes, jambes lourdes... Quel que soit votre niveau de...

Comment calmer une migraine ?

Voici quelques astuces pour vous aider à lutter contre cette migraine qui vous fait vivre un véritable enfer  Dans un premier temps, il est important de...

Yoga et fitness, le combo gagnant pour votre coeur

Si vous voulez entretenir votre coeur nous vous conseillons de pratiquer du yoga et du fitness  Selon une étude publiée par la Société américaine de...

Le lait de soja serait le meilleur

Les chercheurs de l'Université de McGill à Montréal affirment que parmi les laits végétaux, le lait de soya serait le meilleur sur le plan...

Comment éviter de se blesser aux pieds

Apprenez comment éviter ces erreurs fréquentes qui conduisent à des blessures Vos pieds travaillent dur, vous soutiennent à chaque fois que vous vous tenez debout,...

Comment les sodas light peuvent saboter votre perte de poids ?

Voici pourquoi vous devez arrêter d'acheter des sodas allégés dès aujourd'hui  Une nouvelle étude publiée dans le Canadian Medical Association Journal va vous faire penser...

Une approche centrée sur le mal de dos

Le yoga ou la méditation peuvent aider à soulager le mal de dos Le mal de dos chronique vous empêche de pratiquer votre activité sportive...

Manger des fruits faciliterait l’arrêt de la cigarette

Il faut manger des fruits ! Pas seulement parce qu'ils apportent les bons nutriments, mais aussi parce qu'ils faciliteraient l'arrêt de la cigarette. C'est...

Les dangers de la détox

Une détox peut sembler être une bonne façon de booster votre santé. Assurez-vous cependant de vous y prendre correctement afin d'éviter de graves répercussions La...

Cinq fruits de saison bons pour la santé

En hiver notre corps est plus fragile, voici cinq fruits pour lutter contre les méfaits de l'hiver Citron  Cet agrume renforce l'organisme grâce à ses antioxydants...

Cinq légumes de saison bons pour la santé

Riches en antioxydants ou en minéraux, ces cinq légumes sont un véritable trésor pour votre santé. À consommer sans modération ! Le chou-fleur Le chou-fleur est...

Qu’est-ce que le burn-out ?

Le terme burn-out que l'on peut aussi nommer "syndrome de l'épuisement professionnel" est utilisé pour la première fois en 1969 Véritable mal du XXIe siècle,...

Les 8 pires choses pour votre système immunitaire

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En cas de travaux, trouver un lieu sûr pour stocker les meubles devient une priorité. Cela permet de gagner de la place et de...