Santé

Les dangers de la détox

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Une détox peut sembler être une bonne façon de booster votre santé. Assurez-vous cependant de vous y prendre correctement afin d’éviter de graves répercussions La nouvelle année peut sembler être le bon moment pour commencer une détoxification. Méfiez-vous cependant des effets qu’elle peut avoir sur …

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Cinq fruits de saison bons pour la santé

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En hiver notre corps est plus fragile, voici cinq fruits pour lutter contre les méfaits de l’hiver Citron  Cet agrume renforce l’organisme grâce à ses antioxydants et à sa vitamine C. Le citron, qui booste le système immunitaire, est un excellent antiseptique, antibiotique et antiviral. …

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Cinq légumes de saison bons pour la santé

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Riches en antioxydants ou en minéraux, ces cinq légumes sont un véritable trésor pour votre santé. À consommer sans modération ! Le chou-fleur Le chou-fleur est un légume riche en vitamines (C), minéraux et antioxydants. Il renferme des composés bioactifs qui aident à prévenir les …

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Récupérez de façon naturelle

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Diminuez votre temps de récupération et remettez-vous sur pieds plus vite grâce à ces anti-inflammatoires Repensez votre trousse de médicaments : des remèdes naturels peuvent vous aider à guérir des muscles endoloris et accélérer votre récupération. VOUS DÉTESTEZ LE LENDEMAIN DE VOTRE ENTRAINEMENT POUR LES …

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Qu’est-ce que le burn-out ?

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Le terme burn-out que l’on peut aussi nommer « syndrome de l’épuisement professionnel » est utilisé pour la première fois en 1969 Véritable mal du XXIe siècle, le burn-out est un état de fatigue émotionnelle, mentale et physique dû à un environnement professionnel stressant. Non, faire un …

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Les 8 pires choses pour votre système immunitaire

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Un temps froid et un manque de lumière peuvent faire du mal à votre système immunitaire, mais vous pouvez y remédier Le rhume et la grippe sont officiellement là, et quand vous associez ces germes à un mauvais régime alimentaire, vous créez la situation parfaite …

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5 raisons pour lesquelles le collagène est bon pour votre corps

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Ces derniers temps, cet ingrédient apparaît dans de plus en plus de produits alimentaires. Voici comment le consommer sans danger et comment en retirer des avantages pour votre santé et pour votre corps Le collagène aiguise votre curiosité ? Laissez tomber le petit-lait, il existe …

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