Le danger des œufs crus dans les smoothies

Voici pourquoi vous devriez vous contenter de votre poudre protéinée pour vos milk-shakes avant et après vos séances de sport « A quel point est-ce dangereux...

5 astuces pour un barbecue sain et léger

Roi de la cuisine d’été, le barbecue est le compagnon indispensable des fêtes entre amis ! Voici 5 astuces pour le rendre plus sain...

Recette – Smoothie pomme, miel et céréales

Naturels, onctueux et bourrés de vitamines, ces cocktails aériens boostent nos encas. Très complet, ce smoothie est idéal lorsque l'on pratique une activité sportive. Ses...

5 choses à savoir sur la cerise

Vive les fruits gorgés de soleil ! Essayez la cerise ! Ronde, rouge ou grenat, seule ou par paire… On vous dit tout ce qu’il faut...

Maigrir pour l’été – Programme intense 8 semaines

Faites travailler certaines zones de votre corps grâce à ce programme intense qui dure huit semaines La saison des entraînements pour avoir un joli corps...

Smoothie chocolat – myrtille : pour bien récupérer

Découvrez notre recette du smoothie chocolat - myrtille pour bien récupérer C'est bon pour : se ravitailler après les séances d'entraînement. Cette friandise chocolatée aide les muscles...

5 choses que vous ignorez sur la rhubarbe

C’est de saison ! La rhubarbe est une plante riche en eau, en fibres et très peu calorique. Mais, d’où vient-elle ? Quelles sont ses vertus...

Ma limonade extra-light

Citron, menthe, gingembre… Le trio gagnant d’une recette de limonade extra-light, désaltérante, rafraichissante… Secrets de fabrication d’une boisson à consommer sans modération. Pour 4 personnes...

Quelle eau choisir ?

Pas évident de choisir la bonne eau tellement les rayons de nos supermarchés regorgent de marques différentes. Quand on ajoute à cela une activité...

Zoom sur l’asperge

Verte, blanche ou violette, elle est la reine des tables du printemps. En plus d’être particulièrement goûteuse, l’asperge fait le plein de nutriments très intéressants :...

5 façons de faire le ménage de printemps dans votre régime alimentaire

Éliminez ces cinq pièges à matière grasse pour essayer d'avoir un régime alimentaire sain C'est le printemps, ce qui veut dire qu'il est temps de...

La naturopathe Anne-Claire Meret parle de détox

À l'occasion de la sortie de son nouveau livre Le cahier détox pour les nuls aux éditions First, la naturopathe Anne-Claire Meret nous parle...

Le légume vert que vous voudrez ajouter à votre régime alimentaire

Ajoutez du tatsoi, un légume vert à feuilles nutritif, à vos repas.   Si vous cherchez un nouveau légume vert à ajouter à votre assiette...

Régime alimentaire : le petit-lait caillé

Pourquoi le fromage cottage est un très bon en-cas pour les athlètes. Peut-être que Miss Muffett avait la bonne idée. Le petit-lait caillé, alias le fromage...

J’ai testé la boisson isotonique

Je m’appelle Karine, j’ai 25 ans, j’habite en région parisienne et je m’entraîne dans une salle de sport 2 à 3 fois par semaine....

L’été s’invite à table (2/2)

Le soleil chauffe, les jours rallongent, on change de tenue, on allège ses soins de beauté. On met aussi à l’heure d’été nos habitudes alimentaires, d’autres couleurs, d’autres modes...

Comment bien manger avant le sport ?

"Comment bien manger avant le sport ? "Excellente question de Cécile, à laquelle Jean-François Chesneau, coach au Healthcity des champs Elysées, répond.  Quand je dois...

Le sport fait-il prendre du poids ?

Le sport fait-il prendre du poids ? Bonne question de Natalie, à laquelle répond Daniel Chaffey, coach au Reebok CrossFit Louvre. Le sport fait-il prendre du poids ?...

LES PLUS LUS

Calories : La forme, pas les formes… mais comment ?

Avec le printemps qui arrive, voila revenue la chasse aux kilos. Vous cherchez quelles sont les activités physiques qui vont brûler ces vilaines calories...

TENDANCES

instafood

Instagram : facteur de comportements alimentaires à risques

Une mauvaise image de soi ou la honte de son corps peuvent mener à des problèmes psychologiques graves. Et l'essor des publications sur les...
PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement