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Comment boire de l’alcool tout en restant fit ?

Un petit verre d'alcool, cʼest lʼidéal pour se détendre… Mais attention à la sortie de route en ce qui concerne votre ligne. Voilà nos...
10 aliments régulateurs d'hormones

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Vous avez la sensation que votre corps ne tourne pas rond sans explication logique ? Cela peut venir de vos hormones. En effet, un...

Les 5 meilleurs grains et haricots pour perdre de poids

Remplissez votre estomac avec ces super-aliments pour abaisser le mauvais cholestérol et promouvoir un IMC sain Les glucides ne sont pas toutes mauvais. Bien sûr,...

5 huiles saines pour la cuisine

Gardez votre alimentation sur la bonne voie, et vos repas sains avec les bonnes huiles pour la cuisson Le pendule de la nutrition s'est retourné...

L’insuline, hormone de la ligne !

L’insuline est une hormone particulière. Non seulement, elle est essentielle au bon fonctionnement de notre métabolisme, mais elle influe également sur notre ligne et...

Que veulent vraiment dire vos fringales

Envie de manger du chocolat ou des frites ? Découvrez ce que vos fringales essayent de vous dire Une fringale est un désir intense, plus...

Les bienfaits du chou kale

Riche en fibres, en calcium et en béta-carotène, le chou kale possède de nombreux bienfaits. Rien d’étonnant que ses vertus aient piqué l’intérêt des...

Comment gérer sa fringale ?

Gérer sa fringale ? La belle affaire...  Tentée par du sucré, du salé, ou tout ce que vous avez sous la main ? La meilleure...
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Les sushis sont-ils bons pour la santé ?

La tendance sushis ne date pas d’hier et semble prendre toujours plus d’ampleur. Alors on est en droit de se demander s’ils sont bons...

Le lait de soja serait le meilleur

Les chercheurs de l'Université de McGill à Montréal affirment que parmi les laits végétaux, le lait de soya serait le meilleur sur le plan...
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Mangez les pelures ? C’est bon pour la santé !

Laissez tomber l'économe pour combattre le cancer, améliorer votre humeur et rester éternellement jeune. Voici 6 pelures d'aliments qui sont bonne pour la santé.    Kiwi...
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9 signes que vous êtes peut-être intolérant au gluten

Être intolérant au gluten peut devenir un vrai casse-tête quand il s'agit de se nourrir. Car le gluten, c'est une protéine que l'on trouve...

Six ingrédients pour booster votre métabolisme et perdre du poids

Perdez encore plus de poids grâce à ces ingrédients qui boostent votre métabolisme Si votre perte de poids a commencé à stagner, voilà de quoi...

4 mythes sur la nourriture qu’il faut arrêter de croire

Éviter les graisses saturées ? Fuir les glucides ? Séparons les faits de la fiction grâce à quatre mythes nutritionnels courants En matière de nourriture,...
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Guide de l’apéro sans les kilos !

Ah les beaux jours, les robes légères et... les grignotages à répétition. Quelle tannée, ces moments de convivialité au cours desquels on se gave...

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Les algues aident à mincir. Ce ne sont pas les Japonais, dont la population compte très peu d’obèses, qui diront le contraire. Mais quel...

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Alors que l'été approche à grands pas, les fruits et légumes de saison ont commencé à envahir les marchés. Mais lesquels consommer pour profiter...

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