Régime alimentaire : le petit-lait caillé

Pourquoi le fromage cottage est un très bon en-cas pour les athlètes. Peut-être que Miss Muffett avait la bonne idée. Le petit-lait caillé, alias le fromage...

Prenez-en de la graine !

Mangez mieux et faites le plein d'énergie grâce aux graines  Graines de chia - Le plein d'omega 3  Pourquoi c'est top. Cultivées à l'époque précolombienne par les...
Aliments aphrodisiaques

Vrai ou faux: ces aliments sont-ils aphrodisiaques ?

Besoin d'un petit boost pour votre libido ? Certains aliments sont réputés pour être aphrodisiaques mais cette réputation est-elle fondée? On fait le point...
Ménopause running

Ménopause et running : continuez de performer !

Lors de la ménopause, des changement s'opèrent dans votre corps. Et pour accompagner au mieux ces changements, il faut adapter son régime alimentaire et...

Les 10 meilleurs aliments pour booster votre humeur

Ajouter les bons aliments à votre régime alimentaire peut vous rendre plus heureux et vous donner plus d'énergie. Voici quoi manger QUE VOTRE NOURRITURE SOIT...

Aliments conservés, le vrai du faux

La course frénétique du quotidien nous fait parfois céder à la facilité. Conserves, surgelés ou plats cuisinés viennent nous dépanner. Faut-il réellement culpabiliser ?...

La surprenante vérité sur les produits de la mer

Vous évitez le poisson parce que vous pensez qu'il est dangereux d'en consommer ? La science vous démontre qu'il n'est pas aussi mauvais que...

Les 5 meilleurs grains et haricots pour perdre de poids

Remplissez votre estomac avec ces super-aliments pour abaisser le mauvais cholestérol et promouvoir un IMC sain Les glucides ne sont pas toutes mauvais. Bien sûr,...

5 fruits et légumes pour savourer l’été

Alors que l'été approche à grands pas, les fruits et légumes de saison ont commencé à envahir les marchés. Mais lesquels consommer pour profiter...
Fruits et légumes pour l'hiver

7 fruits et légumes pour l’hiver

Mangez sainement tout l’hiver grâce à ces délicieux fruits et légumes. 7 fruits et légumes pour l'hiver Les jours les plus froids sont arrivés et il...
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Les bienfaits du chewing-gum

Avez-vous déjà entendu du bien sur les chewing-gums ? Souvent, on dit qu'ils font mal à l'estomac, qu'ils sont mauvais pour les dents, voire...

Aliments conservés, plus vitaminés ?

La course frénétique du quotidien nous fait parfois céder à la facilité. Conserves, surgelés ou plats cuisinés viennent nous dépanner. Faut-il réellement culpabiliser ?...

Six ingrédients pour booster votre métabolisme et perdre du poids

Perdez encore plus de poids grâce à ces ingrédients qui boostent votre métabolisme Si votre perte de poids a commencé à stagner, voilà de quoi...

Récupérez de façon naturelle

Diminuez votre temps de récupération et remettez-vous sur pieds plus vite grâce à ces anti-inflammatoires Repensez votre trousse de médicaments : des remèdes naturels peuvent...
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Recette : Salade de brocoli et raisin

La saison du raisin bat son plein. En desserts, en jus ou tout simplement nature, le raisin apporte une petite touche fraîche et désaltérante...

3 astuces pour changer votre corps en 3 jours

Nous savons tous qu’avoir un physique de rêve nécessite des mois d’entraînement et de dévouement. Et si vous n’aviez pas des mois devant vous...

Le légume vert que vous voudrez ajouter à votre régime alimentaire

Ajoutez du tatsoi, un légume vert à feuilles nutritif, à vos repas.   Si vous cherchez un nouveau légume vert à ajouter à votre assiette...

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Instagram : facteur de comportements alimentaires à risques

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