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Aliments aphrodisiaques

Vrai ou faux: ces aliments sont-ils aphrodisiaques ?

Besoin d'un petit boost pour votre libido ? Certains aliments sont réputés pour être aphrodisiaques mais cette réputation est-elle fondée? On fait le point...

Prenez-en de la graine !

Mangez mieux et faites le plein d'énergie grâce aux graines  Graines de chia - Le plein d'omega 3  Pourquoi c'est top. Cultivées à l'époque précolombienne par les...

Le légume vert que vous voudrez ajouter à votre régime alimentaire

Ajoutez du tatsoi, un légume vert à feuilles nutritif, à vos repas.   Si vous cherchez un nouveau légume vert à ajouter à votre assiette...

Les cuissons estivales sur le gril

Barbecue, friture, micro-ondes... Ces modes de cuisson, pratiques et gourmands, manquent pourtant cruellement de points positifs pour notre santé. Virginie Parée, coach en nutrition,...

5 fruits et légumes que vous devriez toujours acheter bio

Faites vos courses avec soin C'est officiellement l'été, ce qui veut dire que c'est le meilleur moment pour vous rendre sur votre marché local et...

5 raisons de bien s’hydrater

Après l’oxygène, l’eau est le deuxième élément vital. Sans elle, aucun système ne peut fonctionner correctement. Que vous soyez une sportive du dimanche ou...
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Pourquoi êtes-vous ballonnée : 4 raisons surprenantes

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Alcool et diète

Comment boire de l’alcool tout en restant fit ?

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Zoom sur la monodiète

Cette détox tout en douceur permet de remettre les compteurs à zéro, surtout pour la sportive que vous êtes ! Mais quels les bons...

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