Les pires aliments pour votre peau

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A quoi pensez-vous lorsqu’on vous dit "carotte" ? Aux racines préférés d’un célèbre lapin gris ? Pourtant, la carotte n’a pas toujours été orange. Originaire...

Maigrir pour l’été – Programme intense 8 semaines

Faites travailler certaines zones de votre corps grâce à ce programme intense qui dure huit semaines La saison des entraînements pour avoir un joli corps...

J’ai testé la boisson isotonique

Je m’appelle Karine, j’ai 25 ans, j’habite en région parisienne et je m’entraîne dans une salle de sport 2 à 3 fois par semaine....

Caviar de courgettes

En apéritif, entrée ou accompagnement, le caviar de courgettes est à déguster sans modération. Très peu calorique, savoureux, vitaminé et léger Ingrédients 1/2 courgette 1/2 gousse d’ail 1/2...

Manger des protéines sans viande, c’est possible!

Manger sans viande ne se résume pas à avaler deux feuilles de salade verte. Heureusement. Pour limiter ou éliminer la viande, sans finir sur...

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Brûlez plus de graisse et restez au chaud durant l'automne et l'hiver avec des recettes qui vous apporteront de la chaleur Les sauces piquantes et...

3 astuces pour brûler plus de calories

Brûlez plus de calories grâce à ces stratégies simples Nous savons tous que nous brûlons des calories supplémentaires pendant les séances d'entraînements, mais il existe...

Toast d’avocat avec oeuf épicé et concombre

Augmentez le goût de votre toast d'avocat en ajoutant des épices, des protéines et du concombre croustillant Tous les amours aiment les toasts avocado, faisant...
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Aliments aphrodisiaques

Vrai ou faux: ces aliments sont-ils aphrodisiaques ?

Besoin d'un petit boost pour votre libido ? Certains aliments sont réputés pour être aphrodisiaques mais cette réputation est-elle fondée? On fait le point...
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10 règles pour garder la ligne tout l’été

Si, dans nos têtes, été rime avec farniente et tranquillité, côté assiette, salades, glaces, barbecues ne sont vraiment pas des alliés. Pour dire stop...

Blake Lively, plus fit que jamais

Blake Lively plus tonique et forte que jamais après une transformation physique post-grossesse  La nouvelle maman est "très fière" de son corps post-grossesse - et...

5 recettes de muffins saines

Cuisiner vos repas préférés dans un moule à muffin est une façon rapide et simple d'ajouter de la variété à votre menu tout en...

5 choses à savoir sur la cerise

Vive les fruits gorgés de soleil ! Essayez la cerise ! Ronde, rouge ou grenat, seule ou par paire… On vous dit tout ce qu’il faut...

Régime – 8 semaines pour mincir

Ne restez pas sur votre faim grâce à notre régime alimentaire Ne sabotez pas tout le travail que vous avez fait à la salle de...

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Envie d'entamer une petite cure détox ? Éclaircir son teint, nettoyer son corps, vider les stocks de mauvaises graisses… Avec l’arrivée du printemps, un...

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Voici pourquoi vous devriez vous contenter de votre poudre protéinée pour vos milk-shakes avant et après vos séances de sport « A quel point est-ce dangereux...

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