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7 bonnes raisons de lâcher prise sur l’entraînement

Le sport est-il bon pour la santé ? Oui, répondent unanimement coachs et médecins. À condition toutefois de savoir accepter et reconnaître ses limites....

Faire du vélo améliore la sexualité chez les femmes

Selon une étude, faire du vélo serait bénéfique pour la sexualité des femmes. Il augmenterait aussi le risque d'infections urinaires et d'irritations du aux...

Les 10 meilleures façons de mieux dormir

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Une pilule pour remplacer l’exercice physique

Remplacer nos heures de sports par une pilule ? Cette idée vous semble folle, et pourtant elle est en train d'être élaborée Le sport est...

Dépression – Quand votre esprit est malade

En France, on estime que près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie Ce mal existe depuis...

Courbatures, comment les éviter ?

Cet entraînement ne vous a pas vraiment réussi... Vous avez du mal à marcher, à vous asseoir, chaque mouvement est un supplice. Pas de...

Pause zen: ma maison, mon cocon

Dès que je rentre à la maison, j’entre dans mon petit coin de paradis. Après une journée de folie, je me crée une atmosphère...

Trois massages pour booster le désir

Des massages pour booster le désir, ça existe ? Pour réveiller votre sensualité, rien de mieux qu’un massage en amoureux. Avec ou sans huiles. Nu...

Le sexe fort est féminin

L'Université de Duke de Caroline du Nord a démontré à travers une étude que les hommes étaient en réalité le "sexe faible" Les chercheurs ont étudié...

Les femmes manquent de temps pour faire du sport

En 2018, les femmes ont consacré 6 minutes de plus à la pratique d'une activité sportive. Malheureusement cette pratique hebdomadaire reste inférieure à celle...

Ikea lance une gamme d’accessoires de yoga

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#Sideprofileselfie : Stop aux complexes

Le nez est sans doute la zone dont les femmes complexent le plus. Grec, romain, retroussé, aquilin, crochu ou bossu... Cette zone du visage...

Le bon sport anti stress pour moi

Le bon sport anti stress ? Pas facile à trouver ! Vous en avez déjà essayé plusieurs, mais pas celui qui vous convient vraiment ? Votre profil Ce...

Ventre plat : 10 bons plans anti-gonflette

Votre ventre a une fâcheuse tendance à gonfler après les repas ? Pas de panique ! 1 - Je choisis les bons aliments Evitez tous les aliments susceptibles de...