Ecriture confiance en soi

L’écriture pour booster votre confiance en vous

Il peut être difficile d’accepter chaque partie de notre corps, mais des recherches ont démontré que l’auto-compassion pouvait aider. C'est pourquoi l'écriture peut vous...
Quels aliments pour une belle peau ?

Quels aliment pour une belle peau ?

Avec ses 2 mètres² de surface, la peau est la dernière à se servir dans la circulation sanguine, après tous les autres organes. Et...

Les aliments pour une meilleure sexualité

Les 6 meilleurs aliments pour votre vie sexuelle Ces collations stimulent le désir sexuel et vous aident à vous mettre dans l'ambiance. Le chocolat On le sait...
Comment perdre sa cellulite

Comment perdre sa cellulite ?

90 % d’entre nous sommes touchées ! Pas question de se résigner. Voici comment perdre sa cellulite ! Comment perdre sa celullite ? Quel que soit son...
Blessures-dos

Comment éviter les blessures au dos ?

Les blessures dans le bas du dos vous empêchent d’atteindre vos objectifs ? Voici comment être en bonne santé et le rester. La relation que...
Leona Reading en couverture de Coach Pour Elles

Notre rédactrice en chef Leona Reading en couv de Coach Pour Elles

La rédactrice en chef du magazine Coach Pour Elles, Leona Reading fait la couverture du numéro d'été en kiosque dès aujourd'hui ! Le nouveau Coach...
détox

Le programme détox en 24h

Vous étiez en soirée hier soir et vous avez la gueule de bois ce matin? Vous avez abusé sur la malbouffe récemment? Découvrez comment...
Femme en vacances

16 conseils pour des vacances plus saines (et plus heureuses !)

C'est les vacances et vous avez peur de vous laisser aller ? Détendez-vous : nous avons demandé aux meilleurs experts dans le domaines du...
speed-dating yoga

Rencontrez l’amour dans un yoga speed-dating

À New-York, un nouveau concept, le speed-dating yoga fait beaucoup parler de lui. Désormais, il sera possible de rencontrer l'âme sœur au premier contact...
Chaussures Running

Comment choisir ses chaussures de running ?

Vous avez décidé de vous mettre au sport. Passage obligé : l’achat de votre première paire de chaussures. Mais, comment bien choisir ses chaussures de...

Soigner ses pieds en 7 leçons

En attendant de les mettre en éventail sur une plage cet été, vos pieds doivent récupérer du froid et son lot de désagréments  Pour les...

Le vontouring, la tendance qui va trop loin

Le vontouring est une nouvelle mode inquiétante qui consiste à remodeler son vagin  Alors que la labiaplastie, une intervention chirurgicale qui réduit les petites lèvres...

Le secret pour rester motivée

Le printemps est le parfait moment pour remettre des projets en route ou pour se relancer vers ses objectifs ignorés durant tout l'hiver. Sportif,...

10 idées pour retrouver l’énergie

Broyer du gris ou du noir, vous connaissez? Rassurez-vous, il ne s’agit pas forcement d’une dépression, mais d’un léger ramollissement cérébral... qui se soigne!...

Le « Thigh Gap » n’est pas une question de poids

Une prof de fitness de 28 ans prouve que le "thigh gap" n'est pas une question de poids, mais de morphologie Le "Thigh Gap" est...

Ces choses que vous n’avez pas besoin de lui dire

L'honnêteté est la clé d'une relation saine, mais dans quelle mesure l'information est-elle trop importante ? Avoir quelqu'un à qui parler et à qui se...

7 bonnes raisons de lâcher prise sur l’entraînement

Le sport est-il bon pour la santé ? Oui, répondent unanimement coachs et médecins. À condition toutefois de savoir accepter et reconnaître ses limites....

Faire du vélo améliore la sexualité chez les femmes

Selon une étude, faire du vélo serait bénéfique pour la sexualité des femmes. Il augmenterait aussi le risque d'infections urinaires et d'irritations du aux...

LES PLUS LUS

Retrouver le sommeil

Une mauvaise nuit, et c’est notre humeur et notre concentration qui en prennent un coup... Comment vaincre l’insomnie? Existe-t-il des traitements efficaces? Le point...

TENDANCES

instafood

Instagram : facteur de comportements alimentaires à risques

Une mauvaise image de soi ou la honte de son corps peuvent mener à des problèmes psychologiques graves. Et l'essor des publications sur les...
PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement