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12 astuces pour bien dormir quand il fait chaud

Quand on pense aux beaux jours, on pense d’abord au soleil, au farniente et aux boissons glacées. Mais chaque médaille a son revers : la...

8 conseils pour des jambes au top !

Galbées, dorées, légères... Voilà nos jambes telles qu'on les rêve. Mission impossible? Pas du tout! Démonstration Mon sport qui affine Inutile de rêver, il est impossible...

Thermalisme ou thalassothérapie, jetez-vous à l’eau !

Profitez des beaux jours pour vous offrir une cure thermale ou une thalassothérapie. Minérale ou salée, purifiante ou relaxante, l’eau est un élément vital....

Les 1001 vertus de l’eau de mer

Peau éclatante, système immunitaire dopé par son action détox et nourrissante... L’eau de mer est de loin l’un des principes actifs les plus reconnus...

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À l'occasion de la sortie de son nouveau livre Le cahier détox pour les nuls aux éditions First, la naturopathe Anne-Claire Meret nous parle...

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On a toutes déjà connu ce grand moment de doute lorsqu’il s’agit de préparer ses affaires de sport. Quoi prendre? Comment s’équiper? Shape a...
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La natation, c’est bon pour sculpter sa silhouette, protéger son dos, améliorer son endurance et, pourquoi pas, tester ses limites ! Justement, l’équipementier Speedo vient...
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