Les meilleures boissons chaudes et « légères » pour lutter contre le froid

En ce début de mars, il fait encore très froid… Réchauffez vous avec ces boissons chaudes et hypocaloriques Rien ne vous réchauffe mieux qu'un café...

Les dangers de la détox

Une détox peut sembler être une bonne façon de booster votre santé. Assurez-vous cependant de vous y prendre correctement afin d'éviter de graves répercussions La...
yoga

5 idées reçues qui font peur sur le yoga

Selon un sondage mondial datant de janvier dernier, le yoga fait partie du top 10 des pratiques sportives les plus prisées. Les réseaux sociaux...
malbouffe

La malbouffe, du plaisir à la honte

D'un point de vue personnel, nombreuses sont les personnes à nourrir un complexe vis-à-vis des aliments classés malbouffe. Ce phénomène est sans doute lié...

11 astuces pour devenir plus forte en dormant

Obtenez des résultats plus rapides et une meilleure santé en donnant à votre corps le repos dont il a besoin Vous vous levez une heure...

12 astuces pour bien dormir quand il fait chaud

Quand on pense aux beaux jours, on pense d’abord au soleil, au farniente et aux boissons glacées. Mais chaque médaille a son revers : la...
Jambes femmes légères

20 astuces pour des jambes belles et légères !

Sensations de lourdeur, varices, rétention d’eau, cellulite... Près d’une Française sur deux souffre de troubles veineux, avec les problèmes qui en découlent. Découvrez ici...

Le « Thigh Gap » n’est pas une question de poids

Une prof de fitness de 28 ans prouve que le "thigh gap" n'est pas une question de poids, mais de morphologie Le "Thigh Gap" est...
Les Français font trop peu d'exercice

Les Français font trop peu d’exercice

Les Français sont au courant du fait mais ne se bougent pas pour autant : selon un sondage de l'Observatoire de la santé Le...

Les 1001 vertus de l’eau de mer

Peau éclatante, système immunitaire dopé par son action détox et nourrissante... L’eau de mer est de loin l’un des principes actifs les plus reconnus...
eau

Quelle eau choisir ?

Que vous soyez adepte du running, du tennis ou accro à la salle, vos besoins en eau varient en fonction de votre activité. Suivez...

7 bonnes raisons de lâcher prise sur l’entraînement

Le sport est-il bon pour la santé ? Oui, répondent unanimement coachs et médecins. À condition toutefois de savoir accepter et reconnaître ses limites....
Blessures-dos

Comment éviter les blessures au dos ?

Les blessures dans le bas du dos vous empêchent d’atteindre vos objectifs ? Voici comment être en bonne santé et le rester. La relation que...
le sport votre nouveau lifestyle

Le sport, votre nouveau lifestyle ?

Le sport serait-il votre nouveau lifestyle ? Il faut dire que les raisons de faire du sport n’ont été jamais été aussi nombreuses. Aujourd’hui,...
ma cellulite je la mets ko

Ma cellulite, je la mets K.O !

Votre cellulite, vous la détestez ! Et c'est justifié... Malgré vos longues séances de natation et de running, difficile de lui tordre le cou...

Job… Vous voulez rire ?

De plus en plus de chefs d’entreprise font appel à des experts en rigologie pour destresser les salariés ou ressouder leurs équipes. À la clé...
récupération

6 astuces pour comprendre les principes de la récupération

Bien dormir est essentiel pour bien récupérer des efforts fournis. Mais le sommeil réparateur ne survient pas forcément lorsqu'on en a le plus besoin,...

Vous voulez vivre plus longtemps ? Entraînez-vous plus

Vous voulez vivre plus longtemps ? C’est aussi simple que de faire de l’exercice régulièrement Une récente étude qualifie et quantifie ce que nous avons toujours...

LES PLUS LUS

Retrouver le sommeil

Une mauvaise nuit, et c’est notre humeur et notre concentration qui en prennent un coup... Comment vaincre l’insomnie? Existe-t-il des traitements efficaces? Le point...

TENDANCES

Application mobile femme

Les 5 applications du moment !

Simplifions-nous la vie ! Nous avons sélectionné pour vous 5 applications qui vous facilitent le quotidien. Les 5 applications du moment ! Everyday Hereos, pour les gestes...
PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement