Gym suédoise

Franc succès pour la gym suédoise !

500000 adeptes la pratiquent régulièrement, une vraie pub ! Par Sophie Dominique Rougier  Vous êtes médecin dans un pays froid et où les jours clairs...

12 astuces pour bien dormir quand il fait chaud

Quand on pense aux beaux jours, on pense d’abord au soleil, au farniente et aux boissons glacées. Mais chaque médaille a son revers : la...

Courbatures, comment les éviter ?

Cet entraînement ne vous a pas vraiment réussi... Vous avez du mal à marcher, à vous asseoir, chaque mouvement est un supplice. Pas de...
Femme en vacances

16 conseils pour des vacances plus saines (et plus heureuses !)

C'est les vacances et vous avez peur de vous laisser aller ? Détendez-vous : nous avons demandé aux meilleurs experts dans le domaines du...
cohérence cardiaque

Améliorez votre bien-être grâce à la cohérence cardiaque

Entre soucis financiers et pressions liées à la course à la performance, les contraintes de la société actuelle ne vous épargnent pas, qui engendrent...
phobie

La médecine pourrait effacer la peur

Que vous ayez peur des souris, de l'avion, des abeilles ou de n'importe quoi d'autre, il existe peut-être un moyen de vous départir de...

10 conseils pour mincir sans efforts

"No pain, no gain"? Pas toujours ! Quelques règles alimentaires suffisent pour mincir vite et sans (trop) d'efforts... 1 - Mangez bien le matin Un petit...

10 idées pour retrouver l’énergie

Broyer du gris ou du noir, vous connaissez? Rassurez-vous, il ne s’agit pas forcement d’une dépression, mais d’un léger ramollissement cérébral... qui se soigne!...

10 réflexes énergie pour la rentrée

Petits coups de mou ou gros coups de pompe ? Pas question de renoncer à sa vitalité sitôt passé le cap de la rentrée. Nos solutions pour...

5 trucs pour soulager son dos en voiture

Les vacances de Noël arrivent. À vous la neige, les feux de cheminée et la raclette ... Et les longs trajets en voiture ! Bémol : au...
corps et désir

L’écriture pour booster votre confiance en vous

Il peut être difficile d’accepter chaque partie de notre corps, mais des recherches ont démontré que l’auto-compassion pouvait aider. C'est pourquoi l'écriture peut vous...

La « résurrection » de Britney Spears grâce au yoga

Après une longue descente aux enfers, la célèbre pop-star, Britney Spears, a fait un retour en beauté sur le devant de la scène... Grâce...
Chaussures Running

Comment choisir ses chaussures de running ?

Vous avez décidé de vous mettre au sport. Passage obligé : l’achat de votre première paire de chaussures. Mais, comment bien choisir ses chaussures de...
paddle

6 activités sportives à faire cet été

Ajoutez des épices à votre régime fitness cet été grâce à ces aventures en extérieur L'été est le moment parfait pour rafraîchir vos séances d'entraînements...

Job… Vous voulez rire ?

De plus en plus de chefs d’entreprise font appel à des experts en rigologie pour destresser les salariés ou ressouder leurs équipes. À la clé...

10 conseils pour se simplifier la vie

Entre le boulot, les enfants, le conjoint et nos propres exigences, difficile de lâcher prise! En ce début de nouvelle année, on nous dit...
10 aliments régulateurs d'hormones

10 aliments régulateurs d’hormones

Vous avez la sensation que votre corps ne tourne pas rond sans explication logique ? Cela peut venir de vos hormones. En effet, un...

Comprendre ses complexes pour mieux s’en débarrasser

Menton saillant, hanches trop larges, oreilles décollées, élocution difficile, timidité maladive... Alors que certaines d’entre nous s’accommodent parfaitement de leurs petits défauts, d’autres développent...

LES PLUS LUS

Retrouver le sommeil

Une mauvaise nuit, et c’est notre humeur et notre concentration qui en prennent un coup... Comment vaincre l’insomnie? Existe-t-il des traitements efficaces? Le point...

TENDANCES

Les 3 applications pour manger sain, équilibré et pas cher !

Beaucoup d'applications permettent aujourd'hui de commander chez soi ou au bureau, mais la plupart du temps c'est trop cher ou trop gras ? Voici...
PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement