Bien-être

Comment se débarrasser de ses complexes?

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Un léger strabisme, un nez un peu long, des poignées d’amour, un grain de beauté trop gros, un rire bizarre… Si certaines vivent très bien avec leurs petits défauts, il en est pour qui ça devient une véritable obsession. Nous vous proposons une petite excursion …

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Les dangers de la détox

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Une détox peut sembler être une bonne façon de booster votre santé. Assurez-vous cependant de vous y prendre correctement afin d’éviter de graves répercussions La nouvelle année peut sembler être le bon moment pour commencer une détoxification. Méfiez-vous cependant des effets qu’elle peut avoir sur …

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Le corps, thérapeute de l’esprit

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Plus qu’une enveloppe charnelle, le corps est aussi la boîte de résonance de notre psychisme. S’il se fait l’écho de nos troubles intérieurs, il est aussi doué d’un autre pouvoir : celui d’aider à les guérir. Les thérapies corporelles, en détendant le corps et en libérant …

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Le bon plan anti-cellulite

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90 % d’entre nous sommes touchées ! Pas question de se résigner. On choisit sa stratégie Quel que soit votre type de cellulite, quel que soit l’endroit où elle est localisée, il existe des principes généraux à respecter. Quand la qualité de la peau s’améliore, cela …

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Les 8 pires choses pour votre système immunitaire

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Un temps froid et un manque de lumière peuvent faire du mal à votre système immunitaire, mais vous pouvez y remédier Le rhume et la grippe sont officiellement là, et quand vous associez ces germes à un mauvais régime alimentaire, vous créez la situation parfaite …

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Sport : Activez-vous sans y penser

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Quels que soient leur âge ou leur parcours, de nombreuses femmes se plaignent de manquer de temps, surtout pour faire du sport. Pourtant, l’essentiel, c’est de rester active : marchez, montez les escaliers… et suivez les conseils minceur de la coach Valérie Orsoni Disons-le franchement : …

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Garder la forme en hiver

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Quand l’hiver se profile, dur de rester au top de sa forme. La faute à la transition saisonnière qui attaque le moral et le physique. Tour d’horizon de ce qui nous fragilise et de ce qui va nous aider  à rester pleine de vitalité ! …

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