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Vous avez décidé de vous mettre au sport. Passage obligé : l’achat de votre première paire de chaussures. Mais, comment bien choisir ses chaussures de...
Le secret pour rester motivée
Le printemps est le parfait moment pour remettre des projets en route ou pour se relancer vers ses objectifs ignorés durant tout l'hiver. Sportif,...
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Broyer du gris ou du noir, vous connaissez? Rassurez-vous, il ne s’agit pas forcement d’une dépression, mais d’un léger ramollissement cérébral... qui se soigne!...
Le « Thigh Gap » n’est pas une question de poids
Une prof de fitness de 28 ans prouve que le "thigh gap" n'est pas une question de poids, mais de morphologie
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7 bonnes raisons de lâcher prise sur l’entraînement
Le sport est-il bon pour la santé ? Oui, répondent unanimement coachs et médecins. À condition toutefois de savoir accepter et reconnaître ses limites....
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Remplacer nos heures de sports par une pilule ? Cette idée vous semble folle, et pourtant elle est en train d'être élaborée
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Courbatures, comment les éviter ?
Cet entraînement ne vous a pas vraiment réussi... Vous avez du mal à marcher, à vous asseoir, chaque mouvement est un supplice. Pas de...
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Dès que je rentre à la maison, j’entre dans mon petit coin de paradis. Après une journée de folie, je me crée une atmosphère...
Le sexe fort est féminin
L'Université de Duke de Caroline du Nord a démontré à travers une étude que les hommes étaient en réalité le "sexe faible"
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Les femmes manquent de temps pour faire du sport
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