cohérence cardiaque

Améliorez votre bien-être grâce à la cohérence cardiaque

Entre soucis financiers et pressions liées à la course à la performance, les contraintes de la société actuelle ne vous épargnent pas, qui engendrent...
technologie 2

La technologie dirige nos vies, apprenez à débrancher vos cerveaux

Un adulte passe environ huit heures et demie par jour sur Internet, à regarder des vidéos ou à utiliser différents gadgets high-tech, et plus...
récupération

6 astuces pour comprendre les principes de la récupération

Bien dormir est essentiel pour bien récupérer des efforts fournis. Mais le sommeil réparateur ne survient pas forcément lorsqu'on en a le plus besoin,...
Corps d'été

3 conseils pour être à l’aise avec votre corps cet été

L’été peut être une véritable épreuve pour certaines. Trop rondes ou trop fines, tout le monde est concerné. Quand on a décrété qu’on ne...
Petit déjeuner

4 raisons de ne pas sauter le petit déjeuner

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Beaucoup d'entre nous ont tendance à le sauter à cause du manque...
10 meilleurs exercices pour les jambes

Comment utiliser le yoga pour vous muscler ?

Le yoga vous offre l’opportunité de vous focaliser sur les besoins intrinsèques de votre corps pour ralentir et bouger plus harmonieusement, mais aujourd’hui, vos...
Vergetures femmes

6 façons de minimiser l’apparition de vergetures

Les top modèles en ont. Les actrices, les membres de votre famille et vos amis aussi et il y a de grandes chances que...
Jambes femmes légères

20 astuces pour des jambes belles et légères !

Sensations de lourdeur, varices, rétention d’eau, cellulite... Près d’une Française sur deux souffre de troubles veineux, avec les problèmes qui en découlent. Découvrez ici...
Acroyoga

L’acroyoga vous donne des ailes !

Fini le temps où une séance de yoga se résumait à quelques asanas et un peu de relaxation ! Donner, recevoir sont les maîtres mots de...
Matin difficile

6 conseils pour bien démarrer dès le matin

Parfois, on a du mal à démarrer le matin. On s'en remet donc à la fonction snooze de notre réveil. On part donc de...

Les meilleures boissons chaudes et « légères » pour lutter contre le froid

En ce début de mars, il fait encore très froid… Réchauffez vous avec ces boissons chaudes et hypocaloriques Rien ne vous réchauffe mieux qu'un café...
instafood

Instagram : facteur de comportements alimentaires à risques

Une mauvaise image de soi ou la honte de son corps peuvent mener à des problèmes psychologiques graves. Et l'essor des publications sur les...
4 bienfaits du régime cétogène

4 bienfaits insoupçonnés du régime kéto

Bien qu'il existe depuis 1920, le régime cétogène (aussi appelé kéto) a vu monter en flèche sa cote de popularité. Et ce, en grande...
phobie

La médecine pourrait effacer la peur

Que vous ayez peur des souris, de l'avion, des abeilles ou de n'importe quoi d'autre, il existe peut-être un moyen de vous départir de...
La parisienne yoga

Paris: une séance de yoga géante en plein air

Que vous ayez les aptitudes d’un maître yogi ou que vous soyez une totale débutante en la matière, vous devez absolument assister à un...
sieste femme

Les 4 règles d’or de la sieste

La sieste est une affaire sérieuse. Autrefois estampillée « activité de fainéant », elle est devenue un outil à part entière pour les travailleurs acharnés et...
Eviter les migraines

Maux de tête et migraines : comment les éviter ?

La chaleur estivale peut sévèrement augmenter la récurrence des maux de tête et migraines. Il n’existe pas de solution miracle, mais quelques astuces peuvent...
10 aliments régulateurs d'hormones

10 aliments régulateurs d’hormones

Vous avez la sensation que votre corps ne tourne pas rond sans explication logique ? Cela peut venir de vos hormones. En effet, un...

LES PLUS LUS

Retrouver le sommeil

Une mauvaise nuit, et c’est notre humeur et notre concentration qui en prennent un coup... Comment vaincre l’insomnie? Existe-t-il des traitements efficaces? Le point...

TENDANCES

Les 3 applications pour manger sain, équilibré et pas cher !

Beaucoup d'applications permettent aujourd'hui de commander chez soi ou au bureau, mais la plupart du temps c'est trop cher ou trop gras ? Voici...
PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement