Carmen Electra, le gourou fitness

Véritable vedette des années 90, l'ex-Playmate et mannequin Carmen Electra partage ses secrets de forme... devenant une véritable icône fitness aux yeux des américaines Elle est...
Sonia Tlev

Sonia Tlev: Le fitness dans la peau

Source d’inspiration pour ses 1,8 millions d’abonnés sur instagram, la Française Sonia Tlev continue de motiver ses troupes sur la toile. Quatre ans après...
Circuits training

2 circuits training pour brûler un max !

Brûlez des tonnes de calories et sculptez vos muscles avec deux circuits training à haute intensité qui alternent exercices cardio sur machines et mouvements...

La musculation pendant le ramadan selon Big K Coach

Le ramadan est là. Ce mois de jeûne est, pour les pratiquants de musculation, une source d'inquiétude quant à la préservation de leurs gains...

On a testé le fitness en cage !

S’entraîner en salle sans passer par la case cours collectifs et machines de muscu, c’est désormais possible avec le Functionnal Training. On a testé...

5 exercices pour de belles jambes

Comment obtenir des jambes mieux dessinées, fuselées, musclées ? Voici 5 exercices simples pour avoir de belles jambes du mollet jusqu’au haut des cuisses Le « V » Allongez-vous,...

6 mouvements pour avoir des épaules fortes et sexy

Ayez un look fantastique en t-shirt sans manches et en robe grâce à cette  routine fitness pour les épaules Des épaules bien développées ajoutent de...

3 façons d’avoir un dos sexy

Trois athlètes professionnels partagent leurs entraînements préférés pour le dos Mindi O'Brien, IFBB Women's Physique Pro Secret pour un dos sexy : traction à prise large Pourquoi est-ce...

9 mouvements de yoga pour être en forme

Ajoutez ces poses puissantes à vos exercices de yoga afin de brûler une grande quantité de calories et de frapper quelques asanas Le yoga offre...

10 mouvements pour brûler des calories et dynamiser votre routine

Essayez ces mouvements pour brûler des calories plus rapidement et pour sculpter vos bras, vos abdominaux, vos fessiers et vos cuisses en seulement quelques...

Circuit de 30 minutes pour brûler de la graisse

Faites-vous des bras, des épaules et un dos sexy tout en brûlant de la graisse et en tonifiant vos abdos LE CIRCUIT Rien ne montre plus...

Les bons exercices avec un kettlebell

Le kettlebell, qui serait boulet de canon, devenu ustensile de pesée en Russie avant d’envahir les salles de sport, présente de multiples avantages. Encore faut-il...

Comment avoir le même corps que Madonna

Vous voulez avoir les bras (ainsi que les abdominaux et les jambes) d'une rock star ? L’entraîneur personnel de Madonna, Craig Smith, révèle certains...

Musclez-vous au bureau !

Cinq minutes de pause, un coup de fil qui s’éternise, trois heures sur votre chaise sans bouger ? Combattez la sédentarité et utilisez au...
Coach Pour Elles Hiver

Le Coach Pour Elles d’hiver est sorti !

Coach Pour Elles est de retour pour un numéro d'Hiver spécial Best Of ! Le Coach Pour Elles d'hiver est sorti ! Terminez 2018 en beauté,...

4 exercices pour des jambes légères

4 exercices pour des jambes légères, à faire n’importe où, pour renforcer ses muscles et favoriser ainsi le retour veineux. Seulement dix minutes par...

3 exercices de street fitness

La ville, votre nouveau terrain de gym ? Réinventez trottoirs, bancs et autres escaliers avec ces 3 exercices de street fitness. C’est parti pour cinq...

3 exercices pour des articulations au top

Trois exercices à faire quotidiennement pour éviter les enraidissements et renforcer les muscles autour de l'articulation Pour les genoux Allongée à plat ventre sur un matelas...

LES PLUS LUS

Des sports vraiment insolites

Envie de vous défouler et d’explorer de nouvelles disciplines, loin des sentiers battus ? De nombreux sports, encore méconnus, font aujourd’hui une percée. Et si on se...
PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement