Erica Lugo

Elle perd 68 kilos en deux ans et devient Coach !

Dans l’Ohio, Erica Lugo a perdu 68 kilos en l'espace de deux ans en changeant de style de vie. A 27 ans, elle est...
Anne Lise Costa

Anne-Lise Costa: le body sur l’île de beauté

La Corse ne pouvait trouver meilleure ambassadrice que l’internationale Anne-Lise Costa. La splendeur de l’île de beauté et le charisme d’une championne semblent se...
VTT à assistance électrique

J’ai testé le VTT à assistance électrique

La dernière fois que j’ai fait du VTT (non électrique) remonte à plus de 15 ans, et à l’époque, les sentiers du Lot et...
Tout savoir sur le trail

Tout savoir sur le Trail

Exit le bitume ! Vive les dénivelés grandeur nature, les forêt centenaires ou les côtes sauvages... En pleine expansion dans l'Hexagone, le trail est...

Le nouveau Coach Pour Elles est sorti !

Votre magazine trimestriel favori est de retour en kiosques ! Foncez vous procurer le guide de votre forme Coach Pour Elles ! Coach Pour Elles:...
Le pouls pendant l'entraînement

Pendant l’entraînement, votre pouls est-il trop haut ?

La fréquence cardiaque maximale représente la valeur de base, à partir de laquelle programmer vos exercices et vos efforts. La médecine du sport propose...
Polo Club Saint-Tropez

Bentley International Polo Cup Saint-Tropez : découverte d’une discipline et d’un lieu exceptionnels

Après une petite heure de route dont une partie très sinueuse, j’arrive devant l’entrée de l’immense domaine du Polo-Club de Saint-Tropez. On m’ouvre le...
Dafne Schippers athlète

Dafne Schippers : interview d’une reine de l’athlétisme

Médaillée de bronze à l'heptathlon aux championnats du monde 2013 à Moscou, Daphné Schippers remporte deux ans plus tard le titre mondial du 200m à Pékin et conserve son...
parkour femmes

Le parkour n’est pas qu’un sport de mec

"Le Parkour, c'est un sport d'hommes," "Je pense que peu de filles sont capables de faire du parkour." Vous avez déjà entendu ces phrases...
La parisienne yoga

Paris: une séance de yoga géante en plein air

Que vous ayez les aptitudes d’un maître yogi ou que vous soyez une totale débutante en la matière, vous devez absolument assister à un...
Yoga: n'ayez pas peur

Le yoga : N’ayez pas peur !

Selon un sondage mondial datant de janvier dernier, le yoga fait partie du top 10 des pratiques sportives les plus prisées. Les réseaux sociaux...

3 exercices de pilates au poids de corps

Vous croyez le Reformer indispensable à votre pratique du Pilates ? Détrompez-vous ! Juste avec votre corps, vous pourrez même gagner en efficacité. Suivez les...
4 meilleurs exercices d'abdos

9 exercices d’abdos à faire à la maison

Développez des abdos sexy pour l’été grâce à ce top 9 des exercices d'abdos à faire à la maison. 9 exercices d'abdos à faire à...
Comment utiliser un rouleau de massage

Comment utiliser un rouleau de massage ?

Le rouleau de massage est un très bon accessoire pour détendre les tissus noués, mieux faire circuler le sang et soulager les douleurs. C’est...
Chaussures de running: amorti maximum

Chaussures de running: risques de l’amorti maximum

Selon une étude américaine récente menée sur un groupe de femmes, l’utilisation de chaussures de running à amorti maximum augmenterait le risque de douleurs et...
Femme qui veut perdre du poids et lutter contre la stagnation

Perte de poids: 9 astuces pour éviter la stagnation

Vous comptiez assidûment les macros, vous notiez chaque séance d’entraînement, vous buviez de l’eau et vous perdiez du poids, jusqu’à ce que quelque chose...
Bien débuter le trail

5 conseils pour bien débuter le trail

Exit le bitume ! Vive les dénivelés grandeur nature, les forêts centenaires ou les côtes sauvages... En pleine expansion dans l’Hexagone, le trail est...

Les meilleurs exercices pour les fessiers

Il existe de nombreuses raisons pour travailler vos fessiers à la salle de sport. On se doute bien que la principale reste d'avoir des...

LES PLUS LUS

Des sports vraiment insolites

Envie de vous défouler et d’explorer de nouvelles disciplines, loin des sentiers battus ? De nombreux sports, encore méconnus, font aujourd’hui une percée. Et si on se...
PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement