Enceinte, je fais quoi comme sport ?
J'ai passé le fameux cap des 3 mois de grossesse... étant sportive de nature, j'ai envie de reprendre, mais la fausse couche me hante....
12 exercices pour un haut du corps ferme et tonique !
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Comment encourager vos enfants à faire du sport ?
Entre jeu vidéo et télévision vos petits ne quittent plus l'écran. Le sport reste pourtant une activité indispensable à leur équilibre. Devenez leur coach...
6 exercices pour des bras minces et fermes
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Vite et bien: 5 séances de 10 minutes !
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5 exercices pour perdre la graisse sous les bras
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Comment se débarasser de ses poignées d’amour ?
Pourquoi les poignées d'amour sont-ils si difficile à faire disparaître? Faire des centaines de crunchs et des heures de gainage ne feront pas tout,...
Priscilla Aqilla : la nouvelle star du bikini fitness
Après des années de lutte contre le regard des autres et contre son propre corps, Priscilla Aqilla est aujourd’hui une star montante sur la...
Paige Hathaway : son entraînement, sa diète et ses fans
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Ashley Kaltwasser : ses astuces pour préparer une compétition
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