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Coach, j’ai une question !

Une question sur votre pratique sportive ? Notre équipe de coachs répond à vos questions. Julie Ferrez est coach sportif, auteur de Comment avoir...

Le voguing, nouvelle danse à la mode

«  Strike a pose ! » Le voguing (littéralement, « la vogue ») est une danse urbaine née à New York, à Harlem dans les années 1960 dans...

Qu’est-ce que le Surfset Fitness ?

Du surf sans les vagues ! Venu tout droit des US, le Surfset Fitness fait des émules. Sur le Rip Surfer X, une planche de...

Coach, j’ai une question !

Une question sur votre pratique sportive ? Un problème qui mine votre activité physique ?  Christian Gomes, coach sportif au club HealthCity Champs- Élysées*, répond...

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Coaching : la bonne technique pour le rameur

Avec le rameur, plus besoin d’aller sur l’eau pour expérimenter les bienfaits de l’aviron. Assise au sol sur un siège amovible, vous tirez une...

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Le « girl power » a encore frappé ! La française Justine Dupont, surfeuse du team Billabong, vient de surfer la vague mythique de...

Avec Get Speedo Fit, je dépasse mes limites !

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Le Bokwa Fitness, c’est quoi ?

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Questions de forme vous explique : Comment faire un squat.   Les cuisses sont un des principaux lieux de stockage des graisses chez nous, les femmes. Pour...
Bien courir pieds nus sur la plage

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L’été, on est tellement tenté de courir sur la plage. Mais il y a quelques règles essentielles à respecter pour éviter les bobos… Pour...

Mon tour de France de la forme !

Qui a dit qu’été rimait forcément avec farniente ? Ce n’est pas parce que la chaleur monte et que les vagues vous appellent qu’il faut oublier...

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