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La Gym Suédoise, pourquoi c’est top !

Du cardio, du renforcement musculaire, du plaisir.... Vive la Gym Suédoise ! Cette discipline procure de nombreux bienfaits pour la santé. Fred Coury, Directeur...

5 exercices pour des seins fermes

Un beau décolleté, ferme et fier est un atout séduction évident. Ne nous en privons pas ! Il est donc important de travailler vos pectoraux,...

Comment bien nager le papillon ?

Comment bien nager le papillon ?  Zoom sur cette technique de nage bien spécifique La bonne position Il faut rester le plus possible à la surface de l'eau,...

Se remettre au sport pour relâcher la pression !

Il est temps de se remettre au sport ! Ce n’est pas seulement l’atout minceur & silhouette de rêve. C'est est aussi la solution...

Quel exercice pour se mettre au surf ?

Cet été, certaines vont se mettre au surf pour la première fois… Pour arriver sur les plages au top de la forme, découvrez LE mouvement...

Comment bien nager le crawl ?

Comment nager le crawl ? Toute une histoire !  Zoom sur les techniques de nage. Commençons par le crawl, la nage « reine » ! Je me positionne comment ? Pour éviter...

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