FITNESS & FORME
Les bons exercices avec un kettlebell
Le kettlebell, qui serait boulet de canon, devenu ustensile de pesée en Russie avant d’envahir les salles de sport, présente de multiples avantages. Encore faut-il...
Qu’est-ce que la profilofitness ?
La profilofitness vous aide à trouver les sports et les méthodes de bien-être qui vous correspondent vraiment. Créée par France Carp, consultante et coach forme...
Coach, j’ai une question!
Une question sur votre pratique sportive? Notre équipe de coachs répond à vos questions. Marie Langlais, coach sportif pour Julie Ferrez Coaching, spécialisée en...
Maigrir pour l’été – Programme intense 8 semaines
Faites travailler certaines zones de votre corps grâce à ce programme intense qui dure huit semaines
La saison des entraînements pour avoir un joli corps...
NUTRITION
LES PLUS LUS
Poulet au paprika avec des oignons et des poivrons en spirales
Ce plat de poulet vous permet de ne pas manger de plats à forte teneur en protéines pendant au moins 3 jours. Pas mal...
Comment prendre soin de ses cheveux après le sport ?
Oui, vous pouvez être fraîche après une séance de sport sans passer une heure à vous occuper de cheveux dans le vestiaire de la...
6 exercices pour un circuit training efficace
Basta la routine ! Les exercices très variés du circuit training permettent de se bouger sans s’ennuyer. En fractionné, l’effort monte en intensité, pour les...
Aïe, une ampoule ! Que faire?
Quel que soit le sport, on n’échappe pas à ces petits bobos mettant la peau à vif. Rien de grave, certes, mais cela peut...
Boostez vos tartines
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Notre nutritionniste vous a préparé les tartines qu’il vous faut : light,...
WORKOUTS
SANTE
Les intolérances alimentaires, curseur de ma vitalité ?
Prises de poids localisées, perte d’énergie, fatigue musculaire, troubles de la digestion... Et si tous nos petits maux étaient liés à ce que nous...
La technologie dirige nos vies, apprenez à débrancher vos cerveaux
Un adulte passe environ huit heures et demie par jour sur Internet, à regarder des vidéos ou à utiliser différents gadgets high-tech, et plus...
5 conseils pour éviter la constipation
Constipation, transit difficile, douleurs abdominales associées. Comment éviter cet inconfort abdominal ? Voici 5 conseils pour améliorer son transit intestinal
1 - Evitez les fixettes
Le...
Le danger des œufs crus dans les smoothies
Voici pourquoi vous devriez vous contenter de votre poudre protéinée pour vos milk-shakes avant et après vos séances de sport
« A quel point est-ce dangereux...
PSY/SEXO
Comment se faire plaisir ? Mode d’emploi
Tout le monde autour de vous parle des sextoys : magazines, télé, cinéma, amis... Vous vous sentez cernés, pourtant vous n’avez jamais osé franchir le...
Les 3 meilleurs exercices pour être performante au lit
Ces trois exercices indispensables ne contribueront pas seulement à modeler votre silhouette : ils peuvent aussi vous donner plus de peps au lit
Les 3...
LIFESTYLE
Comment se faire plaisir ? Mode d’emploi
Tout le monde autour de vous parle des sextoys : magazines, télé, cinéma, amis... Vous vous sentez cernés, pourtant vous n’avez jamais osé franchir le...
6 activités sportives à faire cet été
Ajoutez des épices à votre régime fitness cet été grâce à ces aventures en extérieur
L'été est le moment parfait pour rafraîchir vos séances d'entraînements...
4 exercices pour une poitrine plus sexy
En vieillissant, la poitrine a tendance à s'affaisser et nos seins nous semblent de moins en moins sexy... Pas de panique, on peut veiller...
Le chocolat peut vous aider à réfléchir !
Une étude a récemment révélé que deux choses vous aidez à bien réfléchir : Le chocolat et les livres. Vous ne savez pas pourquoi...
Instagram @questionsdeforme
ARTICLES RECENTS
Quels sports pour quelle morphologie?
Androgyne, gynoïde, ronde ou filiforme…Selon sa morphologie, certains sports sont mieux adaptés que d'autres. Mais alors, quels sports pratiquer pour une silhouette mieux dessinée...
Pourquoi faut-il faire de la course à pied ?
Courir est le mouvement le plus naturel qui soit; Cet exercice de base, que nous apprenons à maîtriser dès l'enfance, peut s'avérer très bénéfique...
Vos fantasmes mis à nu
Dans les recoins de notre inconscient, chacun(e) s’imagine des scénarios sexuels plus ou moins improbables. Fruits de notre imagination débordante, nos fantasmes révèlent nos...
LES IMMANQUABLES
Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.
