FITNESS & FORME

Les 4 avantages du box jump

Ajoutez ce mouvement pliométrique et ses exercices complémentaires à vos entraînements afin de bénéficier des avantages d'un saut vertical Vous avez déjà regardé une vidéo...
femme au lit pendant les vacances

Gardez la forme… au lit !

En forme dès le réveil ! Cuisses, abdos, dos, fessiers... La rédaction vous explique comment garder la forme au saut du lit... Avant votre thé...

10 mouvements pour brûler des calories et dynamiser votre routine

Essayez ces mouvements pour brûler des calories plus rapidement et pour sculpter vos bras, vos abdominaux, vos fessiers et vos cuisses en seulement quelques...

Qu’est-ce que la profilofitness ?

La profilofitness vous aide à trouver les sports et les méthodes de bien-être qui vous correspondent vraiment. Créée par France Carp, consultante et coach forme...

NUTRITION

RECETTES & MENUS

LES PLUS LUS

5 trucs qui marchent pour des jambes légères !

Pour celles dont les jambes ont tendance à gonfler ou qui ont naturellement des petits problèmes de circulation sanguine, voici 5 astuces qui marchent pour...
Acné du soleil : comment faire peau nette

Acné du soleil : comment faire peau nette

Vos petits boutons d’acné vous gâchent la vie ? La faute au soleil, qui épaissit l’épiderme et bouche les pores de votre peau, qui se...

Stress : apprenez à vous relâcher

Pour mieux vivre et diminuer votre niveau de stress, la sophrologie permet de bien maîtriser vos émotions et planer au dessus de vos soucis....

Ventre plat : 10 bons plans anti-gonflette

Votre ventre a une fâcheuse tendance à gonfler après les repas ? Pas de panique !  1 - Je choisis les bons aliments Evitez tous les aliments susceptibles de...

Recette: tartine pour faire le plein d’énergie

Le repas du matin est le plus important de la journée. Voici une recette de tartine pour faire le plein d'énergie au saut du lit ! Je...

WORKOUTS

SANTE

5 habitudes alimentaires à éviter

Basta les mauvaises habitudes alimentaires ! Parfois sans le savoir, nous entretenons des vieux réflexes qui font pencher la balance du mauvais côté. Questions...

Qu’est-ce que le brown-out ?

Après le syndrome de l'épuisement lié au travail (burn-out), l'ennui professionnel (bore-out), on parle de brown-out. Mais qu'est-ce que le brown-out ?   Le brown-out est...

Les vertus du miel

De nombreuses études scientifiques ont montré que le miel pouvait avoir un impact bénéfique sur la santé. Grâce à ses vertus antibactériennes et anti-inflammatoires,...

Ski : 3 conseils pour protéger ses yeux

Tout Schuss ! Pour certain(e)s, l’heure est à la glisse ! Sur les pistes, côté protection, on pense à la combi, au bonnet, aux gants… Mais...

PSY/SEXO

Les aliments pour une meilleure sexualité

Les 6 meilleurs aliments pour votre vie sexuelle Ces collations stimulent le désir sexuel et vous aident à vous mettre dans l'ambiance. Le chocolat On le sait...

Le vontouring, la tendance qui va trop loin

Le vontouring est une nouvelle mode inquiétante qui consiste à remodeler son vagin  Alors que la labiaplastie, une intervention chirurgicale qui réduit les petites lèvres...

LIFESTYLE

Le programme détox en 24h

Vous étiez en soirée hier soir et vous avez la gueule de bois ce matin? Vous avez abusé sur la malbouffe récemment? Découvrez comment...

16 conseils pour des vacances plus saines (et plus heureuses !)

C'est les vacances et vous avez peur de vous laisser aller ? Détendez-vous : nous avons demandé aux meilleurs experts dans le domaines du...

Rencontrez l’amour dans un yoga speed-dating

À New-York, un nouveau concept, le speed-dating yoga fait beaucoup parler de lui. Désormais, il sera possible de rencontrer l'âme sœur au premier contact...

Comment choisir ses chaussures de running ?

Vous avez décidé de vous mettre au sport. Passage obligé : l’achat de votre première paire de chaussures. Mais, comment bien choisir ses chaussures de...

Instagram @questionsdeforme

ARTICLES RECENTS

Brochettes de poulet marinées, pour un dîner en toute légèreté

Préparez-vous un dîner simple, léger et délicieux avec cette recette brochettes de poulet marinées La marinade acidulée à l'huile et au vinaigre garde ces brochettes...

La natation, mon nouveau médicament ?

Sport complet et équilibré par excellence, la natation est aussi une activité douce et non traumatique pour les articulations. On fait le point sur...

10 conseils pour se simplifier la vie

Entre le boulot, les enfants, le conjoint et nos propres exigences, difficile de lâcher prise! En ce début de nouvelle année, on nous dit...

LES IMMANQUABLES

Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.

PopOver_QDF