FITNESS & FORME

Le sport fait-il prendre du poids ?

Le sport fait-il prendre du poids ? Bonne question de Natalie, à laquelle répond Daniel Chaffey, coach au Reebok CrossFit Louvre. Le sport fait-il prendre du poids ?...

Charlize Theron met la pâtée à un cascadeur dans « Atomic Blonde »

« Les cascadeurs ont pris tellement de coups que j'ai dû acheter beaucoup d'alcool pour me faire pardonner », raconte-t-elle dans les images des coulisses présentées...

7 exercices pour sculpter votre silhouette en X

Ces mouvements vous aideront à sculpter vos muscles et à arrondir vos courbes Lorsque vous envisagez des exercices pour mettre en avant votre taille de...
Priscilla Aqilla

Priscilla Aqilla : la nouvelle star du bikini fitness

Après des années de lutte contre le regard des autres et contre son propre corps, Priscilla Aqilla est aujourd’hui une star montante sur la...

NUTRITION

RECETTES & MENUS

LES PLUS LUS

Comment bien nager sur le dos ?

 Zoom sur chaque technique de nage Une position bien alignée Vous vous souvenez ? Nous avions vu pour le crawl qu’il fallait bien regarder le fond du...

L’objet du moi(s): l’abdo gain

Misez sur le flower power pour vos abdos! Grâce à l’instabilité générée par l'Abdo Gain, cet objet design et pratique renforcera efficacement votre sangle...

Recette végétarienne : Soupe miso au thé vert shiitake

Vous voulez ajouter d'autres valeurs à votre menu ? Ce repas végétarien vous satisfera Calories : 220 – Protéines – 2g – Graisses : 14g – Glucides :...
Cancer et sport

Un coach sportif pour les malades du cancer

À Rouen, le centre Henri Becquerel inaugurait le 12 avril dernier un pôle cancer et sport appuyé par un coach sportif, Stéphane Jauffret, triple...

À quel point votre dos est crispé ?

Mal aux épaules, mal au dos, impossible de détendre votre nuque ? Apprenez à stopper les crispations musculaires intenses Je ne remarque même pas, la...

WORKOUTS

SANTE

5 raisons pour lesquelles les féculents sont bons pour vous

Ne tournez pas le dos aux pâtes, aux pommes de terre ou aux petits pois - de nouvelles recherches démontrent que les féculents peuvent...

Comment les sodas light peuvent saboter votre perte de poids ?

Voici pourquoi vous devez arrêter d'acheter des sodas allégés dès aujourd'hui  Une nouvelle étude publiée dans le Canadian Medical Association Journal va vous faire penser...

7 règles d’or pour retrouver un bon sommeil

Somnolence, fatigue chronique, nervosité…. Les troubles du sommeil perturbent nos organismes. Des règles toutes simples aident à retrouver un sommeil de qualité  1. Se coucher...

Améliorez votre bien-être grâce à la cohérence cardiaque

Entre soucis financiers et pressions liées à la course à la performance, les contraintes de la société actuelle ne vous épargnent pas, qui engendrent...

PSY/SEXO

Exploitez votre cerveau au maximum!

Votre cerveau a deux hémisphères et ce n'est pas pour rien. Apprenez à en tirer parti au travail et dans la vie. Exploitez votre cerveau...

Comment se faire plaisir ? Mode d’emploi

Tout le monde autour de vous parle des sextoys : magazines, télé, cinéma, amis... Vous vous sentez cernés, pourtant vous n’avez jamais osé franchir le...

LIFESTYLE

Exploitez votre cerveau au maximum!

Votre cerveau a deux hémisphères et ce n'est pas pour rien. Apprenez à en tirer parti au travail et dans la vie. Exploitez votre cerveau...

Les 5 applications du moment !

Simplifions-nous la vie ! Nous avons sélectionné pour vous 5 applications qui vous facilitent le quotidien. Les 5 applications du moment ! Everyday Hereos, pour les gestes...

Comment se faire plaisir ? Mode d’emploi

Tout le monde autour de vous parle des sextoys : magazines, télé, cinéma, amis... Vous vous sentez cernés, pourtant vous n’avez jamais osé franchir le...

6 activités sportives à faire cet été

Ajoutez des épices à votre régime fitness cet été grâce à ces aventures en extérieur L'été est le moment parfait pour rafraîchir vos séances d'entraînements...

ARTICLES RECENTS

Le danger des œufs crus dans les smoothies

Voici pourquoi vous devriez vous contenter de votre poudre protéinée pour vos milk-shakes avant et après vos séances de sport « A quel point est-ce dangereux...

Je booste mon dessert au chocolat !

Déguster du chocolat sous toutes ses formes, c’est encore meilleur à deux. Virginée Parée, coach en nutrition, vous a contocté le dessert « tout...

Comment réussir sa détox ?

Éliminer les toxines qui polluent notre corps est une condition sine qua non pour conserver sa santé et développer sa vitalité. Il importe néanmoins...

LES IMMANQUABLES

Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.

PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement