FITNESS & FORME
JO 2018 – De l’or pour la championne Perrine Laffont
Du haut de ses 19 ans, Perrine Laffont est la première Française à être sacrée championne olympique des Jeux olympiques d'hiver
Celle qui avait été...
Je booste mon pilates
Vous pensez ne pas avoir le matériel nécessaire pour pratiquer le Pilates ? Détrompez- vous ! Simplement avec votre corps, vous pourrez même gagner...
Les bons exercices avec un kettlebell
Le kettlebell, qui serait boulet de canon, devenu ustensile de pesée en Russie avant d’envahir les salles de sport, présente de multiples avantages. Encore faut-il...
COACH POUR ELLES, sous le signe des stars du fitness
Découvrez le nouveau numéro du magazine COACH POUR ELLES, le guide de votre forme
Plus qu’un simple magazine féminin sur la forme, COACH POUR ELLES se...
NUTRITION
LES PLUS LUS
5 astuces pour perdre du poids et être plus mince sans faire de régime
Suivez ces stratégies simples pour perdre du poids sans compter les calories
Les régimes stricts sont ennuyeux et faire trop d’exercices n’est pas sain. Quelle...
Les meilleures boissons chaudes et « légères » pour lutter contre le froid
En ce début de mars, il fait encore très froid… Réchauffez vous avec ces boissons chaudes et hypocaloriques
Rien ne vous réchauffe mieux qu'un café...
Les 4 meilleures boissons pour récupérer après l’effort
Modérez les courbatures dues à votre séance de sport en buvant ces boissons dont les vertus récupératrices ont été prouvées
Le temps que vous passez...
Quel sport brûle-graisses choisir?
Cycling, vélo elliptique, tapis de course ou rameur ? Pour éliminer des calories, optez pour le sport brûle-graisses qui vous convient !
1.
Le tapis de course
733...
6 bienfaits puissants de la vitamine D sur la santé
Lisez ce qui suit pour comprendre pourquoi vous devriez faire preuve de diligence au sujet de l'apport de cet élément nutritif
On semble toujours...
WORKOUTS
SANTE
5 façons de faire le ménage de printemps dans votre régime...
Éliminez ces cinq pièges à matière grasse pour essayer d'avoir un régime alimentaire sain
C'est le printemps, ce qui veut dire qu'il est temps de...
6 bienfaits puissants de la vitamine D sur la santé
Lisez ce qui suit pour comprendre pourquoi vous devriez faire preuve de diligence au sujet de l'apport de cet élément nutritif
On semble toujours...
Stop aux grignotages
Biscuits, chips, chocolat… Craquer pour ces petites douceurs quotidiennes, est-ce vraiment mauvais pour la santé et pour la ligne? Qu’est-ce que le vrai grignotage?...
5 huiles saines pour la cuisine
Gardez votre alimentation sur la bonne voie, et vos repas sains avec les bonnes huiles pour la cuisson
Le pendule de la nutrition s'est retourné...
PSY/SEXO
Les aliments pour une meilleure sexualité
Les 6 meilleurs aliments pour votre vie sexuelle
Ces collations stimulent le désir sexuel et vous aident à vous mettre dans l'ambiance.
Le chocolat
On le sait...
Le vontouring, la tendance qui va trop loin
Le vontouring est une nouvelle mode inquiétante qui consiste à remodeler son vagin
Alors que la labiaplastie, une intervention chirurgicale qui réduit les petites lèvres...
LIFESTYLE
Comment éviter les blessures au dos ?
Les blessures dans le bas du dos vous empêchent d’atteindre vos objectifs ? Voici comment être en bonne santé et le rester.
La relation que...
Notre rédactrice en chef Leona Reading en couv de Coach Pour...
La rédactrice en chef du magazine Coach Pour Elles, Leona Reading fait la couverture du numéro d'été en kiosque dès aujourd'hui !
Le nouveau Coach...
Le programme détox en 24h
Vous étiez en soirée hier soir et vous avez la gueule de bois ce matin? Vous avez abusé sur la malbouffe récemment? Découvrez comment...
16 conseils pour des vacances plus saines (et plus heureuses !)
C'est les vacances et vous avez peur de vous laisser aller ? Détendez-vous : nous avons demandé aux meilleurs experts dans le domaines du...
Instagram @questionsdeforme
ARTICLES RECENTS
L’entraînement de boxe pour se débarrasser de la graisse
Vous voulez un entraînement de boxe cardio qui ne prendra pas trop de temps ?
Voici un entraînement de 30 minutes réalisé par Mike...
5 façons de faire du riz de chou-fleur
Arrêtez les glucides tout en boostant votre nutrition grâce au riz de chou-fleur
Le riz n'est peut-être pas une option quand vous essayez d'arrêter les...
Soupe complète asiatique
La bonne recette du mois ? Une soupe complète à la mode asiatique ! Cette entrée minceur, saine et savoureuse se réalise en moins...
LES IMMANQUABLES
Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.
