FITNESS & FORME

L’objet du moi(s): Le Domyos Strap Training

Vive le fitness nomade! Ces 2 sangles s’installent et se démontent en quelques secondes. Utilisables chez vous ou sur un arbre, le Strap Training...

3 exercices de pilate efficaces pour les femmes enceintes

Un trio de mouvements des jambes pour activer les fessiers et renforcer les articulations de la hanche Le pilate travaille toute la longueur de votre...

Blake Lively, plus fit que jamais

Blake Lively plus tonique et forte que jamais après une transformation physique post-grossesse  La nouvelle maman est "très fière" de son corps post-grossesse - et...

Maigrir pour l’été – Programme intense 8 semaines

Faites travailler certaines zones de votre corps grâce à ce programme intense qui dure huit semaines La saison des entraînements pour avoir un joli corps...

NUTRITION

RECETTES & MENUS

LES PLUS LUS

Petits gâteaux protéinés au chocolat noir et au beurre de cacahuète

Répondez à vos envies de sucre grâce à ces petits gâteaux légers et délicieux au beurre de cacahuète Nous avons tous envie de manger quelques...

Que boire : les meilleurs vins pour l’été

Voici ce que les experts vous recommandent de boire tout au long de l'été et d'associer avec des aliments de saison Nous avons échangé avec...

5 petits-déjeuners pour les femmes à l’emploi du temps chargé

Des petits-déjeuners bourrés de macronutriments pour épicer vos matinées Vous êtes bloquées dans une routine matinale ? Le repas le plus important de la journée peut...

Comment les sodas light peuvent saboter votre perte de poids ?

Voici pourquoi vous devez arrêter d'acheter des sodas allégés dès aujourd'hui  Une nouvelle étude publiée dans le Canadian Medical Association Journal va vous faire penser...

3 recettes aux fruits de mer bourrées de protéines

Vous voulez un dîner bourré de protéines et prêt en seulement 15 minutes ? Ces plats aux fruits de mer cuisent rapidement et vous...

WORKOUTS

SANTE

Ce qu’il faut savoir sur les probiotiques

Les probiotiques, on en parle beaucoup, on en consomme parfois, mais on en voit très peu ! Pourtant, ils aident à réguler l’équilibre de notre...

Pourquoi êtes-vous ballonnée : 4 raisons surprenantes

Ça arrive à tout le monde d’être ballonné. A certains plus souvent qu’à d’autres. Si vous êtes toujours ballonnée alors que vous suivez un...

Les solutions qui marchent contre l’hypoglycémie

Baisse d’énergie soudaine, sueurs, vertiges, pâleur, maux de tête ? Vous manquez de sucre. Si vous n’y remédiez pas, vous aurez bientôt la sensation...

Tout savoir sur l’endométriose

L'endométriose est une maladie gynécologique qui touche 1 femme sur 10, soit 10% de celles qui sont en âge de procréer  L'endométriose se caractérise par...

PSY/SEXO

Les aliments pour une meilleure sexualité

Les 6 meilleurs aliments pour votre vie sexuelle Ces collations stimulent le désir sexuel et vous aident à vous mettre dans l'ambiance. Le chocolat On le sait...

Le vontouring, la tendance qui va trop loin

Le vontouring est une nouvelle mode inquiétante qui consiste à remodeler son vagin  Alors que la labiaplastie, une intervention chirurgicale qui réduit les petites lèvres...

LIFESTYLE

L’écriture pour booster votre confiance en vous

Il peut être difficile d’accepter chaque partie de notre corps, mais des recherches ont démontré que l’auto-compassion pouvait aider. C'est pourquoi l'écriture peut vous...

Quels aliment pour une belle peau ?

Avec ses 2 mètres² de surface, la peau est la dernière à se servir dans la circulation sanguine, après tous les autres organes. Et...

Les aliments pour une meilleure sexualité

Les 6 meilleurs aliments pour votre vie sexuelle Ces collations stimulent le désir sexuel et vous aident à vous mettre dans l'ambiance. Le chocolat On le sait...

Comment perdre sa cellulite ?

90 % d’entre nous sommes touchées ! Pas question de se résigner. Voici comment perdre sa cellulite ! Comment perdre sa celullite ? Quel que soit son...

Instagram @questionsdeforme

ARTICLES RECENTS

Capellini d’aubergines à la romaine

Capellini d’aubergines à la romaine

Bourrés de vitamines et d’antioxydants, les légumes sont un atout de choix pour garder la forme ! On mise sur ces capellini d’aubergines à la...

5 petits-déjeuners pour les femmes à l’emploi du temps chargé

Des petits-déjeuners bourrés de macronutriments pour épicer vos matinées Vous êtes bloquées dans une routine matinale ? Le repas le plus important de la journée peut...

6 mythes sur la course à pieds qu’il faut arrêter de croire

Considérer des idées fausses sur la course à pieds comme vraies pourrait vous empêcher d'atteindre vos buts fitness Vous avez probablement entendu vos amis, les...

LES IMMANQUABLES

Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.

PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.

Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail
Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement