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COACH POUR ELLES, le magazine des sportives

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3 exercices de pilate efficaces pour les femmes enceintes

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Des sports vraiment insolites

Envie de vous défouler et d’explorer de nouvelles disciplines, loin des sentiers battus ? De nombreux sports, encore méconnus, font aujourd’hui une percée. Et si on se...

On a testé le fitness en cage !

S’entraîner en salle sans passer par la case cours collectifs et machines de muscu, c’est désormais possible avec le Functionnal Training. On a testé...

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Repas copieux et faible en calories : la courge spaghetti

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