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5 conseils pour éviter la constipation

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Constipation, transit difficile, douleurs abdominales associées. Comment éviter cet inconfort abdominal ? Voici 5 conseils pour améliorer son transit intestinal 1 – Evitez les fixettes Le transit varie selon les personnes, de deux fois par jour à tous les trois jours. On ne peut parler …

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Je muscle mes pectoraux

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Muscler ses pectoraux est idéal pour garder des seins fermes et un beau décolleté. Avec ou sans matériel, ces trois exercices simples vous assurent de bons entrainements quotidiens. A faire chez soi ou en salle, ils conviennent à toutes Exercice n°1 : sans matériel Adossez-vous contre …

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