FITNESS & FORME
COACH POUR ELLES, sous le signe des stars du fitness
Découvrez le nouveau numéro du magazine COACH POUR ELLES, le guide de votre forme
Plus qu’un simple magazine féminin sur la forme, COACH POUR ELLES se...
Vélo elliptique, bye-bye monotonie !
Avec ce programme, bousculez la routine vélo-abdo-dodo et envoyez vos calories sur orbite !
C’est le grand chouchou des salles de gym. Simple et efficace,...
1 français sur 10 est inscrit en salle de sport !
Oui ce titre peut vous surprendre car vous êtes peut-être en train de lire ceci de votre canapé, mais c'est bel et bien plus...
3 jeux vidéo pour garder la forme
Grâce à sa console, on dépense des calories et on s’entraîne en s’amusant pendant des heures sans voir le temps passer. Yoga, danse, cardio,...
NUTRITION
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Si les exercices classiques n’ont plus d’effet sur votre silhouette, votre corps a peut-être atteint son plateau. Pour optimiser votre entraînement, revisitez vos basiques…...
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Éliminez ces cinq pièges à matière grasse pour essayer d'avoir un régime alimentaire sain
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2 exercices à la corde pour brûler de la graisse
Brûlez plus de 100 calories en moins de 10 minutes grâce à cette méthode d'entraînements pour tout le corps
Si vous voulez augmenter rapidement votre...
Cet été on s’entraîne à la plage
Les vacances sont là... Et si on transformait notre drap de plage en tapis de fitness ?
Entretenir-sculpter sa silhouette
Tout le corps : Couchée sur la...
Vous voulez vivre plus longtemps ? Entraînez-vous plus
Vous voulez vivre plus longtemps ? C’est aussi simple que de faire de l’exercice régulièrement
Une récente étude qualifie et quantifie ce que nous avons toujours...
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1 minute de course par jour peut améliorer la santé osseuse
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7 raisons d’adopter une bonne posture
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9 leçons pour mieux faire l’amour
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Hygiène féminine : ce qu’il faut faire et ne pas faire
Vous faites attention à votre santé, vous vous assurez que vous dormez assez, que vous mangez correctement et que vous faites régulièrement de l’exercice....
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5 idées reçues qui font peur sur le yoga
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