FITNESS & FORME

NOUVEAU : COACH POUR ELLES, votre magazine Forme & Fitness

Un nouveau magazine vient de sortir et on l'aime déjà ! COACH POUR ELLES, Le guide de votre forme est en kiosques ! Plus qu’un...

3 exercices avec des poids pour booster votre force

Musclez-vous plus rapidement le haut du corps en ajoutant ces exercices avec des poids à la fin de vote routine Plus souvent qu'on ne le...

3 exercices de pilate efficaces pour les femmes enceintes

Un trio de mouvements des jambes pour activer les fessiers et renforcer les articulations de la hanche Le pilate travaille toute la longueur de votre...

3 jeux vidéo pour garder la forme

Grâce à sa console, on dépense des calories et on s’entraîne en s’amusant pendant des heures sans voir le temps passer. Yoga, danse, cardio,...

NUTRITION

RECETTES & MENUS

LES PLUS LUS

8 exercices pliométriques à faire dehors

Brûlez les kilos en trop, taillez vos cuisses et travaillez votre endurance grâce à ces mouvements expliqués par la championne des Olympia, Courtney King Au...

Calories : La forme, pas les formes… mais comment ?

Avec le printemps qui arrive, voila revenue la chasse aux kilos. Vous cherchez quelles sont les activités physiques qui vont brûler ces vilaines calories...

5 fruits et légumes pour savourer l’été

Alors que l'été approche à grands pas, les fruits et légumes de saison ont commencé à envahir les marchés. Mais lesquels consommer pour profiter...

Les 11 nutriments les plus importants pour les femmes en forme

Assurez-vous d'ingérer tous les nutriments dont vous avez besoin pour être en bonne santé et pour réaliser des séances d'entraînements efficaces Les aliments sont la...

Le yoga en pleine forme

Il est bien loin le temps où le yoga était considéré comme une activité ésotérique un peu trop molle et réservée aux personnes âgées...

WORKOUTS

SANTE

Comment rester en forme et en bonne santé pendant la grossesse

Suivez ces conseils pour rester en forme tout au long de votre grossesse Les futures mamans ont tout intérêt à rester en bonne santé, en...

Impossible de maigrir ? Le foie en est peut-être la cause

L’on se reproche souvent de grossir à cause d’une mauvaise alimentation. Même si manger équilibré est un plus, il se peut que votre estomac...

Récupérez de façon naturelle

Diminuez votre temps de récupération et remettez-vous sur pieds plus vite grâce à ces anti-inflammatoires Repensez votre trousse de médicaments : des remèdes naturels peuvent...

DocForYou : Dr House dans la poche ?

Une montée de stress, une contracture, un problème de peau ? Pas de panique, mettez un nom sur vos symptômes avec l’appli santé DocForYou. Pour...

PSY/SEXO

Les aliments pour une meilleure sexualité

Les 6 meilleurs aliments pour votre vie sexuelle Ces collations stimulent le désir sexuel et vous aident à vous mettre dans l'ambiance. Le chocolat On le sait...

Le vontouring, la tendance qui va trop loin

Le vontouring est une nouvelle mode inquiétante qui consiste à remodeler son vagin  Alors que la labiaplastie, une intervention chirurgicale qui réduit les petites lèvres...

LIFESTYLE

Fighting Angels : La tendance sportswear de combat sexy

Votre look de sportive n’a pas changé depuis 1999 ? Et vos amies reines du sportswear ne vous ont fait aucune réflexion ? Si...

10 aliments régulateurs d’hormones

Vous avez la sensation que votre corps ne tourne pas rond sans explication logique ? Cela peut venir de vos hormones. En effet, un...

La gym faciale : effet lifting sans bistouri !

Si vous n’y avez pas encore pensé, cela arrivera sans doute un jour. Dans un monde où l’apparence compte, de plus en plus de...

Bonnes résolutions : comment les tenir ?

Trop souvent, les bonnes résolutions que vous prenez tombent à l’eau. Vous abandonnez car après tout, les bénéfices par rapport aux sacrifices ne vous...

Instagram @questionsdeforme

ARTICLES RECENTS

Journée Internationale du Yoga

La journée internationale du Yoga à Paris le 16 juin

Le 16 Juin à Paris aura lieu la Journée Internationale du Yoga à La Villette à Paris. La Journée Internationale du Yoga Pour la quatrième année...

3 suppléments naturels pour être en forme

Améliorez votre condition physique (et votre santé) avec ces suppléments naturels Que vous souhaitez brûler des graisses, améliorer votre forme physique ou simplement améliorer...

Finies les règles douloureuses

Vous alliez annuler votre cours de zumba pour une histoire de règles douloureuses ? Rassurez-vous, la solution miracle existe ! Vous souffrez de crampes horribles lors des...

LES IMMANQUABLES

Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.

PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.

Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail
Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement