FITNESS & FORME

L’entraînement spécial abdominaux de Blake Lively

L'incroyable actrice s'est rendue à la salle de sport avec l'entraîneur de célébrités Don Saladino et a tonifié ses abdominaux Regardez certains de ses films...

Margot Robbie de Suicide Squad : comment elle s’est entraînée pour son rôle

La beauté australienne s'entraîne avec Andie Hecker, l'un des meilleurs entraîneurs d'Hollywood, pour avoir un superbe physique.   Les fans qui affluent dans les salles...
Acroyoga

L’acroyoga vous donne des ailes !

Fini le temps où une séance de yoga se résumait à quelques asanas et un peu de relaxation ! Donner, recevoir sont les maîtres mots de...

Zumba Sentao, le jeu de la chaise musicale

Sculpter ses cuisses et tonifier ses abdos où que l'on soit ? Bienvenue dans l'univers de la Zumba Sentao  Une chaise pour les exercices de...

NUTRITION

RECETTES & MENUS

LES PLUS LUS

Eviter les migraines

Maux de tête et migraines : comment les éviter ?

La chaleur estivale peut sévèrement augmenter la récurrence des maux de tête et migraines. Il n’existe pas de solution miracle, mais quelques astuces peuvent...

Qu’est-ce que le CrossFit ?

Venu tout droit des Etats-Unis il y a quelques années, le CrossFit est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur...
Le pouls pendant l'entraînement

Comprendre son rythme cardiaque

Malgré qu’il soit l’un des systèmes corporels les plus essentiels, nombreux sont ceux qui ne savent pas grand chose sur leur coeur ou sur...

Recette végétarienne : Soupe miso au thé vert shiitake

Vous voulez ajouter d'autres valeurs à votre menu ? Ce repas végétarien vous satisfera Calories : 220 – Protéines – 2g – Graisses : 14g – Glucides :...
Soulager le mal de dos

Mal de dos: comment le soulager ?

Vous êtes un être humain, et comme 80% d'entre nous, vous aurez probablement mal au dos un jour ou l'autre. C'est déjà le cas...

WORKOUTS

SANTE

7 façons de booster votre système immunitaire

Les dernières nouveautés en matière d'herbes et de suppléments pour renforcer votre système immunitaire et vous aider à rester en bonne santé cet hiver Rester en...

5 façons de faire le ménage de printemps dans votre régime...

Éliminez ces cinq pièges à matière grasse pour essayer d'avoir un régime alimentaire sain C'est le printemps, ce qui veut dire qu'il est temps de...

Comment gérer sa fringale ?

Gérer sa fringale ? La belle affaire...  Tentée par du sucré, du salé, ou tout ce que vous avez sous la main ? La meilleure...

L’OMS reconnaît le burn-out comme maladie puis se ravise…

Selon l'OMS, l'organisation mondiale de la santé, le burn-out est un phénomène lié au travail. L'organisme avait pourtant déclaré lundi que le burn-out était...

PSY/SEXO

Les 3 meilleurs exercices pour être performante au lit

Ces trois exercices indispensables ne contribueront pas seulement à modeler votre silhouette : ils peuvent aussi vous donner plus de peps au lit Les 3...

10 questions sur le corps et le désir

Les atouts de séduction liés au physique sont les premiers signaux perçus par un partenaire potentiel, notamment en matière de sexualité. Mais, une belle...

LIFESTYLE

Le chocolat peut vous aider à réfléchir !

Une étude a récemment révélé que deux choses vous aidez à bien réfléchir : Le chocolat et les livres. Vous ne savez pas pourquoi...

Les 3 meilleurs exercices pour être performante au lit

Ces trois exercices indispensables ne contribueront pas seulement à modeler votre silhouette : ils peuvent aussi vous donner plus de peps au lit Les 3...

10 questions sur le corps et le désir

Les atouts de séduction liés au physique sont les premiers signaux perçus par un partenaire potentiel, notamment en matière de sexualité. Mais, une belle...

6 moyens de soulager vos règles douloureuses

Ne laissez pas cette période mensuelle vous ralentir. Voilà comment vaincre les crampes et autres inconforts et comment vous sentir plus forte que jamais C’est...

Instagram @questionsdeforme

ARTICLES RECENTS

Les sports préférés des femmes

La FDJ a dévoilé une étude sur la pratique du sport par les femmes. Quelles sont les activités physiques qui attirent le plus le...

Soupe épaisse de saumon

Cette soupe pleine de saveurs est une façon parfaite de manger des oméga-3 Calories : 226 - Protéines : 12g - Matière grasse : 9g - Glucides :...

Comment se couvrir face à la vague de grand froid

Le Moscou-Paris est actuellement en train de s'abattre sur la France, voici quelques conseils vestimentaires à privilégier pour affronter le froid sibérien  La pic de...

LES IMMANQUABLES

Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.

PopOver_QDF

LA NEWSLETTER

Recevez 1 fois / semaine toutes les infos pour rester au top de votre forme.




Vous pourrez vous désabonner à tout moment pour ne plus recevoir d’E-mail

Questions de Forme attache une importance particulière à la protection de vos données personnelles à des tiers (consulter notre Politique de confidentialité), c’est pourquoi elles ne seront jamais transmises sans votre consentement