Tag Archives: yoga

Le bon sport anti stress pour moi

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Le bon sport anti stress ? Pas facile à trouver ! Vous en avez déjà essayé plusieurs, mais pas celui qui vous convient vraiment ? Votre profil  Ce que je sais de moi : Stress, angoisse, tensions, vous n’arrivez pas à canaliser la pression des événements extérieurs et …

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Quels sports pour quelle morphologie?

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Androgyne, gynoïde, ronde ou filiforme…Selon sa morphologie, certains sports sont mieux adaptés que d’autres. Mais alors, quels sports pratiquer pour une silhouette mieux dessinée ? Je suis androgyne Mon physique: Je suis une femme dont le corps est en forme de triangle inversé (ou en …

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Quel sport pour mon couple ?

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Selon une étude américaine, nous avons sept fois plus de chances de continuer à pratiquer un sport en couple que seule. Un argument choc qui devrait convaincre «Chouchou» de vous accompagner. À vous de choisir le sport en duo qui vous booste ! Pour se détendre… …

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Sportive, comment protéger ses mains ?

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Pas question de faire l’impasse sur nos mains pendant le sport. Vernis adéquates, hydratation, protection maximale de la peau… Afin de protéger ses mains durant l’effort, voici une ordonnance beauté sur mesure Je suis fan de natation : le chlore étant le meilleur ennemi de la …

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11 astuces pour devenir plus forte en dormant

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Obtenez des résultats plus rapides et une meilleure santé en donnant à votre corps le repos dont il a besoin Vous vous levez une heure plus tôt pour vous entraîner, vous analysez chaque aliment que vous mangez, mais vous ignorez peut-être l’une des parties les …

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Pourquoi faire du yoga ?

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Discipline millénaire, le yoga a conquis le monde occidental il y a déjà quelques lustres, mais son succès grandissent va de pair avec nos modes de vie agités! Résultat: l’apparition régulière de « nouveaux » yogas… De quoi s’agit-il vraiment? Vous avez l’image d’un yogi hirsute et …

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9 mouvements de yoga pour être en forme

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Ajoutez ces poses puissantes à vos exercices de yoga afin de brûler une grande quantité de calories et de frapper quelques asanas Le yoga offre l’opportunité de vous concentrer sur le besoin intrinsèque de votre corps de ralentir et de bouger de façon plus harmonieuse. …

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