Tag Archives: yoga

Quel sport pour mon couple ?

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Selon une étude américaine, nous avons sept fois plus de chances de continuer à pratiquer un sport en couple que seule. Un argument choc qui devrait convaincre «Chouchou» de vous accompagner. À vous de choisir le sport en duo qui vous booste ! Pour se détendre… …

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Sportive, comment protéger ses mains ?

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Pas question de faire l’impasse sur nos mains pendant le sport. Vernis adéquates, hydratation, protection maximale de la peau… Afin de protéger ses mains durant l’effort, voici une ordonnance beauté sur mesure Je suis fan de natation : le chlore étant le meilleur ennemi de la …

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9 mouvements de yoga pour être en forme

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Ajoutez ces poses puissantes à vos exercices de yoga afin de brûler une grande quantité de calories et de frapper quelques asanas Le yoga offre l’opportunité de vous concentrer sur le besoin intrinsèque de votre corps de ralentir et de bouger de façon plus harmonieuse. …

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La « résurrection » de Britney Spears grâce au yoga

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Après une longue descente aux enfers, la célèbre pop-star, Britney Spears, a fait un retour en beauté sur le devant de la scène… Grâce au yoga Il y a dix ans, Britney Spears sombra dans une terrible dépression. Entre de nombreux pétages de câble immortalisés …

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3 poses de yoga pour rendre vos règles moins douloureuses

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Le yoga ne fera probablement pas de miracles lors de vos règles, mais il peut certainement aider à vous soulager à court terme. L’instructrice Kristin McGee, auteure de « Chair Yoga », vous offre ses positions préférées pour vous aider à diminuer la douleur de vos règles …

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5 activités d’extérieur pour stimuler votre métabolisme et calmer votre esprit

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Arrêtez de compter les répétitions et diminuez votre stress cet été en vous entraînant dehors Que vous partiez en randonnée seule dans la forêt ou que vous fassiez du fitness avec des ami(e)s, laissez vos talons de côté et plongez dans la nature pour rester …

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Méditez pour votre esprit et pour votre estomac

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Découvrez comment une respiration régulière, le yoga ou la pratique de la relaxation peut aider à résoudre vos problèmes intestinaux Pratiquer le yoga ou la méditation pourrait faire plus que réduire le stress : des études ont démontré que cela aidait également à soulager certains problèmes …

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