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Smoothie chocolat – myrtille : pour bien récupérer

Découvrez notre recette du smoothie chocolat – myrtille pour bien récupérer

C’est bon pour : se ravitailler après les séances d’entraînement. Cette friandise chocolatée aide les muscles à se reconstruire et à récupérer.

Plus d’infos : Les myrtilles sont pleines d’antioxydants qui modèrent les dégâts radicalaires après les séances d’entraînement. AllMax isoflex Whey distribue rapidement des aminés essentiels à vos muscles. Ajoutez du cacao noir (qui a plus de 300 composés phytochimiques fortifiant les cellules) ainsi qu’un soupçon de baies de maqui (l’un des aliments à la plus grande concentration d’antioxydants) et vous obtenez un super-smoothie qui vous donnera presque des super-pouvoirs.

INGRÉDIENTS

  • 1 verre de lait d’amande
  • 2/3 verre de myrtilles
  • 1 cuillère de mélange AllMax isoflex au chocolat (ou votre whey au chocolat préféré)
  • 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
  • 2 cuillères à soupe de poudre de maqui Navitas Naturals
  • ½ banane glacée
  • De 3 à 4 glaçons

PAR PORTION : 270 calories, 24g de protéines, 36g de glucides, 4g de matière grasse, 8g de fibres