Aliments

Comment choisir le bon poisson

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Manger du poisson, c’est bon pour la santé. D’ailleurs, les français le plébiscitent mais les scandales alimentaires sur l’origine des viandes, incitent à la prudence. Pollution, ferme d’élevage, surexploitation. Comment choisir le bon poisson pour rester en bonne santé ? Virginie Parée, coach en nutrition et …

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6 brûleurs de graisse naturels et efficaces

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Perdez du poids rapidement grâce à six ingrédients naturels L’hydratation est essentielle pour votre santé et pour votre physique, mais elle peut faire gonfler votre ventre au cours de la nuit. C’est souvent dû à plusieurs facteurs comme l’excès de glucides, de sodium ou de …

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7 en-cas faibles en calories que vous pouvez grignoter

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Lorsque vous avez faim, mangez ces aliments qui contiennent des calories négatives Les en-cas faibles en calories Il est trois heures et votre ventre fait des bruits bizarres : oui, vous avez faim. Pour en finir avec le coup de faim en milieu de journée, mangez …

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5 fruits et légumes que vous devriez toujours acheter bio

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Faites vos courses avec soin C’est officiellement l’été, ce qui veut dire que c’est le meilleur moment pour vous rendre sur votre marché local et acheter des fruits et des légumes. Faites cependant attention : tous les produits ne sont pas égaux. Alors que beaucoup de …

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Une autre raison incroyable de manger plus de légumes verts

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Découvrez comment la chlorophylle peut avoir des avantages sur votre santé La chlorophylle, le pigment qui donne aux plantes et aux algues leur couleur verte, est le dernier super-aliment pour ajouter de la couleur dans un bar à jus. Elle est de plus en plus …

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5 raisons de bien s’hydrater

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Après l’oxygène, l’eau est le deuxième élément vital. Sans elle, aucun système ne peut fonctionner correctement. Que vous soyez une sportive du dimanche ou confirmée, mieux vaut prévenir que guérir. Alors, hydratez-vous !   1. Je reste en forme Le corps, capable de constituer des réserves sous …

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Les meilleurs aliments pour une peau et des cheveux en bonne santé

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Ayez des cheveux plus longs et plus épais ainsi qu’une plus belle peau en mangeant ces aliments Un régime, les hormones et le stress peuvent affecter votre santé mais également vos cheveux et votre peau. Redonnez-leur une seconde jeunesse et évitez les pointes fourchues grâce …

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