Psy / Sexo

Job… Vous voulez rire ?

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De plus en plus de chefs d’entreprise font appel à des experts en rigologie pour destresser les salariés ou ressouder leurs équipes. À la clé ? Le bien-être au travail ! Trop sérieux pour être drôle ?  Le rire et l’entreprise : deux mondes qu’a priori …

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9 leçons pour mieux faire l’amour

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Peur de vous dévoiler ? Vous craignez le jugement de votre partenaire ? Vous manquez de confiance en vous ? Bref, votre épanouissement sexuel n’est pas toujours évident à trouver. Freiné par l’histoire qu’il y a entre vous et vous-même, votre moi profond vient brider votre …

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Retrouver le sommeil

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Une mauvaise nuit, et c’est notre humeur et notre concentration qui en prennent un coup… Comment vaincre l’insomnie? Existe-t-il des traitements efficaces? Le point sur les traitements… et leurs dangers Quand doit-on s’inquiéter? «Deux facteurs doivent alerter: la souffrance et la durée, souligne le psychiatre …

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10 idées pour retrouver l’énergie

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Broyer du gris ou du noir, vous connaissez? Rassurez-vous, il ne s’agit pas forcément d’une dépression, mais d’un léger ramollissement cérébral… qui se soigne! Car le cerveau, comme le corps, ça se muscle! L’entretenir avec un petit jogging intellectuel ou émotionnel est une nécessité pour …

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Bien gérer 10 situations embarrassantes au bureau

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Un collègue se montre hypercollant, votre boss n’est pas très réglo, votre voisine de bureau est une vraie pipelette et vous ne savez pas comment vous en sortir ? Hélène Vecchiali, directrice de DH Conseil, a répondu à nos questions et vous donne de bons conseils …

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Méditer pour vivre mieux

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Prendre le pouls de notre météo intérieure, tel est le credo de la méditation de « pleine conscience ». Sa pratique consiste à ramener son attention sur l’instant présent et à accueillir ses émotions, sans jugement. Hors de toute croyance, quelques minutes de pratique régulière …

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Changer de job pour changer de vie

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Quitter son job, repartir de zéro, s’expatrier… Pourquoi pas ! Vous souhaitez évoluer, corriger un plan de carrière ou une mauvaise orientation ? La vie peut être belle, pourvu que l’on s’en donne les moyens ! Tour d’horizon des pistes à privilégier et des pièges …

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