Bien-être

10 conseils pour se simplifier la vie

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Entre le boulot, les enfants, le conjoint et nos propres exigences, difficile de lâcher prise! En ce début de nouvelle année, on nous dit comment nous simplifier la vie au quotidien en 10 conseils Conseil n°1 – Au bureau, on optimise  Pour limiter le zapping au bureau …

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Sportive et bientôt maman : le vrai du faux

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La plupart des futures mères pensent qu’attendre un enfant sous-entend faire une croix sur le sport. Certes, votre corps va changer et vous contraindre à modérer votre activité physique, mais vous avez tout à gagner à continuer. Quels sont les aliments recommandés ? Les idées …

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Votre homme détraque votre métabolisme ? Rétablissez la balance

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Votre homme détraque votre métabolisme ? Rétablissez la balance Premier point : vous mangez ce qu’il mange C’est tout à fait logique, ce problème de métabolisme… Votre chéri mange généralement plus, mal, et plus souvent que vous. Lorsque vous vivez avec lui, la tendance veut que …

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11 astuces pour devenir plus forte en dormant

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Obtenez des résultats plus rapides et une meilleure santé en donnant à votre corps le repos dont il a besoin Vous vous levez une heure plus tôt pour vous entraîner, vous analysez chaque aliment que vous mangez, mais vous ignorez peut-être l’une des parties les …

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Comment réussir sa détox ?

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Éliminer les toxines qui polluent notre corps est une condition sine qua non pour conserver sa santé et développer sa vitalité. Il importe néanmoins de ne pas faire n’importe quoi pour parvenir à un tel résultat. Voici quelques consignes à suivre pour réussir sa détox  …

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Comprendre ses complexes pour mieux s’en débarrasser

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Menton saillant, hanches trop larges, oreilles décollées, élocution difficile, timidité maladive… Alors que certaines d’entre nous s’accommodent parfaitement de leurs petits défauts, d’autres développent de véritables obsessions qui leur gâchent la vie. Résultat ? On observe ses imperfections en continu, à la loupe grossissante. Et …

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7 plantes pour une cure détox

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Envie d’entamer une petite cure détox ? Éclaircir son teint, nettoyer son corps, vider les stocks de mauvaises graisses… Avec l’arrivée du printemps, un petit « décrassage » général est plus que bien venu. Voici 7 plantes reines de la détox pour retrouver la forme Pourquoi faire …

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