Beauté

5 gestes pour avoir un joli teint

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Arborer un joli teint au quotidien, c’est possible. Cyndie Martin, esthéticienne à l’institut de beauté Maria Galland, nous donne les bons conseils pour garder bonne mine tout au long de l’année 1. Surveillez votre assiette A la maison ou en institut, occupez-vous quotidiennement de votre …

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Les meilleurs aliments pour une peau et des cheveux en bonne santé

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Ayez des cheveux plus longs et plus épais ainsi qu’une plus belle peau en mangeant ces aliments Un régime, les hormones et le stress peuvent affecter votre santé mais également vos cheveux et votre peau. Redonnez-leur une seconde jeunesse et évitez les pointes fourchues grâce …

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Après le sport, le réconfort

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Des muscles soumis régulièrement à rude épreuve réclament aussi qu’on les dorlote. Une fois délassés, massés, étirés, réchauffés, ils ne demanderont qu’à être à nouveau sollicités. Parole de Julie Ferrez, coach sportif 1- Je m’étire à loisir Quels que soient le type d’activité et l’effort fourni, …

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4 exercices pour une poitrine toujours glamour

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En vieillissant, la poitrine a tendance à s’affaisser et nos seins nous semblent de moins en moins sexy… Pas de panique, on peut veiller à l’entretenir soigneusement ! EXERCICE N° 1 Assise sur une chaise, le dos bien droit, sans raideur, menton parallèle au sol, …

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Gym du visage: Déridez-vous!

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Vous entretenez votre corps? Et si vous passiez à la gym du visage… C’est quoi, la gym faciale ? L’air de rien, nous avons des dizaines de muscles collés sous la peau du visage. Ce sont eux qui, à la moindre sollicitation, modifient notre expression. …

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Sportive, comment prendre soin de ses cheveux ?

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On aime le sport, et c’est tant mieux ! Mais pas question d’oublier nos réflexes beauté au détriment d’une belle chevelure soyeuse Ne coupons pas les cheveux en quatre ! Le sport est un allié idéal pour nos cheveux. En effet, il aide l’organisme à …

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5 astuces pour cacher ses cernes

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Qui n’a jamais eu envie de cacher ses cernes ? Notre visage en dit beaucoup sur notre état de fatigue et de forme. Miriam Valencia, maquilleuse professionnelle, nous livre cinq conseils pour cacher ses cernes 1. Dormez 7 à 8 heures Le manque de sommeil empêche …

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