Beauté

Le cheveu glam pendant le sport, c’est possible!

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Ras le bol d’être mal coiffée pendant le cours de yoga ou de cardio et d’arborer le cheveu terne et mou ? Nous vous avons concocté un programme complet mêlant soin, protection et coiffures adaptées pour être canon pendant vos séances. Prête ? Résolution no …

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Sportive, comment prendre soin de ses cheveux ?

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On aime le sport, et c’est tant mieux ! Mais pas question d’oublier nos réflexes beauté au détriment d’une belle chevelure soyeuse Ne coupons pas les cheveux en quatre ! Le sport est un allié idéal pour nos cheveux. En effet, il aide l’organisme à …

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Ma cellulite, je la mets K.O !

ma cellulite je la mets ko

Votre cellulite, vous la détestez ! Et c’est justifié… Malgré vos longues séances de natation et de running, difficile de lui tordre le cou définitivement. Et si vous testiez les remèdes qui fonctionnent vraiment ? Ma cellulite est relativement discrète  Quel type de cellulite ? …

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Hygiène dentaire : deux brossages par jour suffisent

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 L’Union française pour la santé buco-dentaire (UFSBD ) recommande deux brossages de dents 2 brossages valent mieux que 3 ! Fini le sacro-saint dogme du trois fois par jour pendant trois minutes ! Il faut tenir compte des réalités : ces anciennes recommandations n’étaient suivies que par un seul …

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Sportive, comment protéger ses mains ?

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Pas question de faire l’impasse sur nos mains pendant le sport. Vernis adéquates, hydratation, protection maximale de la peau… Afin de protéger ses mains durant l’effort, voici une ordonnance beauté sur mesure Je suis fan de natation : le chlore étant le meilleur ennemi de la …

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Bonnes résolutions beauté : à la rentrée, je m’occupe de moi !

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Ce n’est pas parce que l’été est fini qu’il faut cesser de se bichonner. Profitez de la rentrée pour faire le check-up de vos bonnes résolutions beauté, des mauvaises habitudes à bannir… et des nouvelles habitudes à prendre 1 – Je ne zappe plus l’étape …

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Fitness anti-âge

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Faites travailler votre corps année après année en suivant ces stratégies de sportifs professionnels Ciblez vos fibres de type II A mesure que vous vieillissez, votre pourcentage de fibres musculaires génératrices de puissance diminue, ce qui est dommage parce qu’elles peuvent vous aider à brûler …

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