Lifestyle

9 leçons pour mieux faire l’amour

©iStock

Peur de vous dévoiler ? Vous craignez le jugement de votre partenaire ? Vous manquez de confiance en vous ? Bref, votre épanouissement sexuel n’est pas toujours évident à trouver. Freiné par l’histoire qu’il y a entre vous et vous-même, votre moi profond vient brider votre …

Read More »

5 choses à savoir sur le Yoga Bikram

yoga bikram

Envie de détente ? D’oublier la pression du quotidien ? Essayez le Yoga Bikram ! Ce yoga chaud, dérivé du hatha yoga, améliore votre concentration et vos capacités physiques En 90 minutes de cours, vous pratiquez 26 postures différentes et deux exercices de respiration, toujours effectués dans le …

Read More »

Ski : 3 conseils pour protéger ses yeux

©iStock

Tout Schuss ! Pour certain(e)s, l’heure est à la glisse ! Sur les pistes, côté protection, on pense à la combi, au bonnet, aux gants… Mais pas toujours à protéger ses yeux lors des pauses en terrasse, des remontées mécaniques ou du selfie qui va bien. Attention …

Read More »

10 idées pour retrouver l’énergie

©iStock

Broyer du gris ou du noir, vous connaissez? Rassurez-vous, il ne s’agit pas forcement d’une dépression, mais d’un léger ramollissement cérébral… qui se soigne! Car le cerveau, comme le corps, ça se muscle! L’entretenir avec un petit jogging intellectuel ou émotionnel est une nécessité pour …

Read More »

5 trucs pour soulager son dos en voiture

©iStock

Les vacances de Noël arrivent. À vous la neige, les feux de cheminée et la raclette … Et les longs trajets en voiture ! Bémol : au bout de plusieurs heures de trajet, on a souvent mal au dos 1) – Je règle correctement mon siège Un siège passager …

Read More »

Courbatures, comment les éviter ?

©iStock

Cet entraînement ne vous a pas vraiment réussi… Vous avez du mal à marcher, à vous asseoir, chaque mouvement est un supplice. Pas de panique ! Vous avez des courbatures. Voici quelques gestes simples pour prévenir et guérir « Les courbatures sont une réaction normale à …

Read More »

Mon plan épargne food

©iStock

Réduire le contenu de son panier ? Hors de question ! Choisir les bons aliments qui permettent de manger équilibré sans plomber le portemonnaie : là, on dit oui ! Questions de Forme a écumé pour vous les rayons à la recherche des bons plans et …

Read More »