Fitness

Comment affiner sa taille

comment affiner sa taille

On y pense souvent mais on ne le fait pas toujours. Comment affiner sa taille et gommer ses poignées d’amour? Christophe Ruelle, coach sportif, fondateur d’Oxhwave, nous donne les bons exos. Quels muscles travailler? Les obliques, qui servent à effectuer des rotations de buste, des inclinaisons …

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  • L’objet du moi(s) : La corde à sauter

    Emblème du boxeur ou souvenir d’enfance, elle est en tout cas l’accessoire idéal pour brûler des calories. Facile à transporter, elle se glisse dans votre sac de voyage et vous accompagne tout au long de l’été. Comment la choisir ? En nylon, en vinyle ou …

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  • le sport votre nouveau lifestyle

    Le sport, votre nouveau lifestyle ?

    Le sport serait-il votre nouveau lifestyle ? Il faut dire que les raisons de faire du sport n’ont été jamais été aussi nombreuses. Aujourd’hui, la pratique d’une activité sportive est devenue le leitmotiv d’une vie plus saine, l’effort érigé en totem du mieux-être. Les explications d’une …

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