Fitness

6 façons de casser la routine cet été

Montagnes

Ajoutez des épices à votre régime fitness cet été grâce à ces aventures en extérieur. L’été est le moment parfait pour rafraîchir vos séances d’entraînements grâce à des activités comme le yoga en extérieur, la randonnée, l’escalade en plein air et bien d’autres. Proposez à …

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  • L’objet du moi(s): Le Gymstick

    Retour aux fondamentaux! Optimisez votre forme avec le gymstick, ce bâton muni d’élastiques qui vous suivra partout.  Qu’est-ce que c’est ?  Elaboré par un préparateur physique pour l’armée finlandaise, le Gymstick a été conçu pour  être transporté partout et garantir la forme des soldats à …

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  • Coach, j’ai une question!

    Une question sur votre pratique sportive? Notre équipe de coachs répond à vos questions. Marie Langlais, coach sportif pour Julie Ferrez Coaching, spécialisée en danse et yoga, répond à vos questions.     → Je rentre à 22 heures de l’entrainement. Crevée, je n’ai ni le …

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