Fitness

La Gym Suédoise, pourquoi c’est top !

D.R

Du cardio, du renforcement musculaire, du plaisir…. Vive la Gym Suédoise ! Cette discipline procure de nombreux bienfaits pour la santé. Fred Coury, Directeur Général de la Fédération, nous le confirme, en 3 questions express…  Comment a débuté l’aventure de la Gym Suédoise ?  Frédéric Coury : En Suède, …

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Comment bien faire une fente ?

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Bien faire une fente n’est pas un jeu d’enfant ! La fente, comme le squat, est un exercice idéal pour fuseler les cuisses et galber les fessiers ! Ce mouvement au poids de corps, qui sollicite notamment les quadriceps et les ischios-jambiers n’est pas le plus …

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    Décodez vos rêves érotiques

    Chaque nuit, nous passons en moyenne 90 minutes à rêver. Des rêves qui fascinent autant qu’ils intriguent, surtout lorsqu’il s’agit de songes érotiques « Les femmes rêvent autant de sexe que les hommes« , Gilles D’Ambra, psychosociologue …

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