Fitness

Pourquoi le fitness a-t-il la cote?

Si jusqu’ici le fitness peinait à trouver ses marques… Aujourd’hui, l’offre est grande: clubs de remise en forme, salons spécialisés… Le sport a la cote! Longtemps boudé par les Français, le marché du fitness gagne du terrain et investit tous les secteurs: les nouvelles technologies, …

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8 conseils pour des jambes au top!

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Galbées, dorées, légères… Voilà nos jambes telles qu’on les rêve. Mission impossible? Pas du tout! Démonstration. Mon sport qui affine Inutile de rêver, il est impossible de galber ses jambes sans les muscler. Certains sports sont alors plus adaptés: les sports de combat, les sports …

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3 exercices pour des articulations au top

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Trois exercices à faire quotidiennement pour éviter les enraidissements et renforcer les muscles autour de l’articulation. Pour les genoux Allongée à plat ventre sur un matelas ferme, laissez dépasser les pieds et les jambes du lit pour mettre votre genou en extension. Maintenez la position …

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  • 5 questions à la femme la plus fit de France

    171 cm tout en muscles, Ragnheidur Sara Sigmundsdottir (alias « Sara ») est devenue depuis le 22 juin dernier, la femme la plus fit de France, donc la plus en forme de l’année. Au terme des 7 épreuves des French Throwdown, l’équivalent des championnats de France de …

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  • rêves érotiques

    Rêves érotiques : 5 questions à Gilles d’Ambra

    « Les femmes rêvent autant de sexe que les hommes » GILLES D’AMBRA, psychosociologue Q Qu’est-ce qu’un rêve érotique? R On connaît assez bien la cartographie de nos rêves érotiques. Par ordre d’importance, les contenus sexuels les plus fréquents : des rapports sexuels, des propositions …

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