Fitness

5 minutes de gym dans la cuisine

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Que vous soyez un vrai chef ou une apprentie cordon-bleu, profitez du temps passé derrière les fourneaux pour faire quelques exercices. Une recette fitness simple à faire dans la cuisine pour une silhouette au top ! Des mollets galbés En appui sur le plan de …

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Vélo elliptique, bye-bye monotonie !

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Avec ce programme, bousculez la routine vélo-abdo-dodo et envoyez vos calories sur orbite ! C’est le grand chouchou des salles de gym. Simple et efficace, la pratique du vélo elliptique peut cependant vite devenir rébarbative. Et, sans motivation, pas de résultat. Avec cet entraînement taillé …

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    Décodez vos rêves érotiques

    Chaque nuit, nous passons en moyenne 90 minutes à rêver. Des rêves qui fascinent autant qu’ils intriguent, surtout lorsqu’il s’agit de songes érotiques « Les femmes rêvent autant de sexe que les hommes« , Gilles D’Ambra, psychosociologue …

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