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Ma gym express dans les escaliers

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Blacklistons les ascenseurs! Montons les escaliers! Grâce à Marc Raquil, champion du monde du relais 4x400m, champion d’Europe du 400m et multiple champion de France du 400m, on tonifie notre silhouette en 3 exos, grâce à quelques marches gravies, et une bonne dose de volonté! …

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